uitrekenen

heeft iemand een link of iets waar ik dat kan uitrekenen, alvast bedankt

hoi, weet iemand hoe ik mijn vet vrije massa (vvm) kan uitrekenen..? Gr Bert

Energiebehoeft... kan iemand mij eens duidelijk uitleggen wat jullie verstaan onder energiebehoefte? is dit gelijk aan de BEE of RMR (met name dus in rust) of de BEE + aantal kcal dat je verbruikt tijdens de dag door bv te werken etc... Heb calculators gebruikt van...

Heeft hier iemand al eens de moeite gedaan wat ongeveer een jaar trainen kost , lidgeld(al een geluk dat dit bij mij door het werk betaald wordt) consumpties voeding supps eventueel kuren etc.. Moet je eens doen word je niet goed van. Al goed dat sommigen onderons werken maar ik heb...

Ok, na veel geklooi met uitrekenen enz enz is het me toch gelukt (denk ik). Aan de hand van deze bestanden zou je een voedingsschema kunnen maken die gericht is op je training bv. afvallen, aankomen, caloriearm enz. Energiebehoefte berekenen Vetpercentage berekenen Hier 2 bestanden...