voorstellen

Drie jaar geleden ben ik begonnen met hardlopen, na twee lange en zware relaties wilde ik leren om beter voor mezelf te zorgen. Drank, drugs en huiselijk geweld zorgden ervoor dat ik erg ongelukkig was. Het hardlopen was echt een redding van dit alles. Snel erna ben ik krachttraining gaan doen...

hallo, Mijn naam is Josh, ik ben 26 jaar en ben van west vlaanderen. De reden dat ik mij op jullie forum heb aangemeld is omdat ik eindelijk iets wil doen aan mijn overgewicht. Ik ben sinds kort vader geworden en ik wil een goed voorbeeld zijn, Ik ben al begonnen met in de ochtend wat...

Hoi allemaal, Ik ben Jonathan, 36 jaar, uit Utrecht. Ik ben nieuw op dit forum en de directe aanleiding is eigenlijk dat ik een trainingsmaatje, spotter, sportmaatje, hoe je het ook wil noemen, zoek. Het valt me op dat hier geen vast onderwerp over is, zijn er zo weinig die daar naar op zoek...

Hi allemaal, Zoals de titel wellicht al aangeeft, heb ik onlangs een nieuwe start gemaakt met sporten. Een aantal jaar terug heb ik een hele tijd gesport, maar wegens omstandigheden heb ik destijds helaas niet doorgezet. Ik begon aan mijn eerste 'echte' baan als leerkracht in het speciaal...

Hallo mensen, Mijn naam is Arend Jan, 31 jaar oud. Sinds mijn jeugd ben ik eigenlijk altijd bezig geweest met vechtsporten. Tot 2010 heb ik me vooral bezig gehouden met kickboxen/mma, maar het was de laatste jaren vooral hobby. Eind 2010 ben ik serieus begonnen met krachttraining en ben ik...

Hallo allemaal, Ik heb me besloten aan te melden hier omdat ik op het moment bezig ben met het nodige afvallen. Ik ben 34 jaar, gescheiden vader van 4 kinderen welke ik om de week voor een week verzorg. Ik heb een spierziekte welke het trainen van mijn benen niet mogelijk maakt. Maar...

Hoi Forumleden Ik ben Betty, ben altijd erg sportief geweest (teamsport) maar 4 jaar geleden werd ik ineens heel erg ziek. Veel ziekenhuisopnames niet kunnen sporten en de nodige medicatie heeft ervoor gezorgd dat mijn lichaam veranderde van een slanke sportieve vrouw in een wat volle vrouw...

Hallo iedereen. Ik lees al een tijdje op dit forum en heb mij gisteren aangemeld. Ik ben wat voorzichtig met het schrijven hier, want de reacties zijn soms erg "direct". Maar ik zie ook veel ondersteuning/hulp, dus toch maar eens proberen :) Ik ben 49 jaar en ben op medische indicatie begonnen...

Hallo allemaal, ik ben nieuw op dit forum en dit is het eerste forum topic dat ik in mijn leven plaats. Nu ben ik man, 36 jaar en altijd veel te zwaar geweest..tegenwoordig noem ik het dik..nu ben ik van de 159 naar de 103 gegaan door een koolhydraatarm dieet. Nu ben ik eindelijk op het punt om...

hallo allemaal. Mijn naam is Stefan 34 jaar Getrouwd, kinderen enz enz Train al jaren om fit te blijven Maar t laatste jaar samen met een maat en dan echt gericht op spieropbouw en massa Samen hebben we de keus gemaakt om een kuur te doen gewoon om te kijken wat het ons opleverd.. Maar daar...

Beste fitness freaks:D Ik ben Hendrik en train nu al ruim 8jaar. Ik begon met 110kilo vet en heb de eerste jaren me eigen alleen bezig gehouden met cardio. Het is de eerste keer voor mij dat ik me aanmeld op een forum. De vele tips lees ik toch meestal op forums zoals hier en dacht ja waarom dan...

Hallo mede bb-'ers, Na jaren te hebben gelezen hier op het forum, toch maar eens een account aangemaakt. Ben een 46 jarige Bosschenaar, na jaren lang weinig/slecht trainen ben ik sinds enkele maanden weer fanatiek bezig. Momenteel train ik 5 dagen per week, van 7 tot een uur of 8 's morgens...

Hallo,ik ben nieuw hier op dit forum en wil me daarom even voorstellen. Ik ben 50 jaar ben 1,83 en weeg nu 110 kg. Ik weet niet of dit de juiste plaats is voor mijn vraag, maar wil even mijn verhaal doen omdat de meeste hier toch met gezonde voeding bezig zijn en mij misschien kunnen helpen. Ik...

Hallo allemaal, Ik ben een man van 39 jaar. Tot mijn 35ste heb ik altijd gevoetbald waardoor ik altijd wel een goede conditie heb gehad en redelijk op gewicht was (75kg op 1.82cm). Alleen in 2013 heb ik een zware knieblessure gehad. Na twee operaties, gips tot aan mijn lies en fysio is mijn...

dag allemaal, mijn naam is Andy 22 jaar oud en woonachtig in de achterhoek. ik was vroeger een klein dun jochie, en kwam moeilijk gewicht aan (momenteel nog), wel was ik altijd al sportief,ik heb oa teakwando gedaan. op mijn 16e ben ik begonnen met krachtsport dit doordat ik werd meegesleurd...

Hallo allemaal, Ik ben Gerrit Jan 22 jaar en kom uit Doesburg Heb vanaf mn 15e tm mn 17e 2x peer week kickboksen gedaan maar door een ongelukje moeten stoppen destijds. Na toch wel veel spitten op site’s en Fora toch besloten me hier aan te melden. Ik ben begin mei begonnen met afvallen...

Goedemorgen, Wilde me even voorstellen wat ik wel zo netjes vind. Ben Stefan, 29 jaar en woon in Groningen. Sinds 2 maanden weer serieus bezig met fitessen. Vroeger ook veel gedaan maar toen stopte ik er na een aantal maanden weer mee. Op dit moment weer veel motivatie om het dit keer wel...

Hallo Allemaal, Ik ben 28 jaar oud en woon in Zoetermeer. Ik kijk al een hele lange tijd mee op dit forum voor tips etc. en heb nu uiteindelijk een account aangemaakt. Ik train on en off sinds mijn 15e (tussendoor ook andere sporten als muay thai en boksen gedaan). Ik zit nu te overwegen om...

Ik ben Charlie uit Apeldoorn en ben 44 jaar. Ik weeg 118 kg en het is hoog tijd dat ik weer de focus ga leggen op mijn lichaam. Ik hoop hier veel te leren over voeding. Elke tip om op een gezonde manier vet te verbranden is welkom.

Beste medefanatiekelingen, Ik ben Jan uit Oosterhout en ben al een jaar of 7 fanatiek met fitness/bodybuilding bezig (geen alcohol, voeding redelijk), Ik heb in die tijd al een hoop beginnersfouten gemaakt en ook een hoop geleerd van dit forum. toch nu maar de stap gezet om wat actiever te...