1 jaar training resultaat
- Topic starter yea buddy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28
- Weergaven 3.119
- Volgers 24
- Lid sinds
- 13 jun 2013
- Berichten
- 116
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 18%
yea buddy
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 33
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 69kg
Ik doe enkel aan fitness eigenlijk, eerder voor uiterlijk en conditie
- Lid sinds
- 3 sep 2012
- Berichten
- 1.539
- Waardering
- 75
spauwen, hahap
weten ze echt niet wat dat betekent?
Tuurlijk wel
OT: goed bezig man.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Ik ben 16 jaar en train ongeveer 10 maanden. Doe alles natuurlijk zelfs zonder shakes
ik zou graag meningen horen !
ik doe ook alles natuurlijk zelf, gebruik 1 eiwit shake per dag en 3 gram creatine.
ziet er goed uit! Wat zijn je lifts?
JurgenB1990
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2012
- Berichten
- 1.736
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 17%
Meaan dat is ook maar wennig voor jou doen? Zo'n squatbeest als jou moet toch zeker meer eiwit binnen krijgen om spiermassa op te bouwen? Of haal je dat binnen met je voeding? Ik haal de 180gr eiwit per dag nevernooit zonder 3 eiwit shakes op een dag
