Soulreaver
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 3.884
- Waardering
- 0
1e kuur besteld, wat is volgens jullie het beste schema?
- Topic starter BULKBOY
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 83
- Weergaven 4.404
- Volgers 0
Soulreaver
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 3.884
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
BULKBOY zei:
bulkboy ik wou je nog helpen maar naar dit gelezen te hebben kan je van mij echt de t*ring krijgen. ten eerste ik ben 1.92 dat je voller bent mooi voor jouw maar de zijn nog meer belangrijkere dingen dan vol zijn. defenitie of weet je ook niet wat dat is. ik ben 18 jaar jij bent 23 staat in je profiel.
en als je er zo geweldig uitziet post een fotos zou ik zeggen? en ik ben nu al 104kg
en voor advies voor je kuur zou ik dit doen
week 1-20 1000mg deca per week
week 1-10 50mg dinabol per dag
na elke training 50iu insuline 20 week lang
nakuur dikke onzin puur geld verspilling
veel suces met je kuur hier zul je groot van worden!
dream warrior
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2003
- Berichten
- 3.495
- Waardering
- 0
Soulreaver
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 3.884
- Waardering
- 0
BULKBOY zei:
is niet te voorspellen. iedereen reageert anders op steroiden. je kan alles wat jezelf in de hand hebt zoveel mogelijk optimaliseren, maar hoeveel massa je wint weet je niet, wel is het zo dat als je nakuur goed is, je veel meer massa vast kan houden.
dream warrior
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2003
- Berichten
- 3.495
- Waardering
- 0
BULKBOY zei:dan zou het er zo uit moeten zien?
Week Deca------ Dbol
1----400mg/ml---20mg/pd
2----400mg/ml---20mg/pd
3----400mg/ml---20mg/pd
4----400mg/ml---20mg/pd
5----400mg/ml---20mg/pd
6----400mg/ml---20mg/pd
7----400mg/ml
8----400mg/ml
9
10
11
Week-Clomid------novadex
12----50mg/pd----40mg/pd
13----50mg/pd----40mg/pd
14----------------20mg/pd
15----------------20mg/pd
en ik ga nu een laatste wijziging doorgeven (clomid) heb jij niets meer toe te voegen?
ik zou de deca op 200mg houden per week,je stackt toch met d-boll wat een goed resultaat zal geven het is belangrijk om je eerste kuur niet te zwaar te nemen,als je lichaam niet gewend is aan A.S zul je zoiezo goede progressie boeken met een lichte dosis
remember:meer is niet altijd beter
BULKBOY zei:
- Lid sinds
- 7 jan 2004
- Berichten
- 9.350
- Waardering
- 2
louis
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 feb 2004
- Berichten
- 463
- Waardering
- 0
Is je voedingsschemaniet een beetje te complex? Hoe het gewoon bij 6/7 x per dag eten, wat je ook kan doen is gewoon 's ochtends bij je kom brinta gelijk een lepel proteine poeder erin gooien, dan heb je gelijk genoeg eiwitten binnen in een keer.
Voor de rest, als je die shakes in melk oplost, vind ik dat je teveel melk drinkt.
Probeer je eiwitten uit verschillende producten te halen.
Dit is een schema die ik vroeger heb gebruikt
misschien heb je hier wat aan
1-bord met brinta + een banaan
2- 4boterhamen met kipsalami of rosbief en kaas 2 eieren
3- hetzelfde als bij 3
4- 500g kwark
5- voor trainen- rijst+200 kip+ ijsbergsla(en andere groente natuurlijk) of kabeljouw vis
6-na trainen 300g aardapelen + 200g bief
7- vlak voor slapen, een proteine shake
Misschien niet perfect, maar het heeft mij geholpen, je kan het altijd nog aanpassen een 1 of 2 maaltijden vervangen voor proteine shakes.
Voor de rest veel drinken!
Succes!
Voor de rest, als je die shakes in melk oplost, vind ik dat je teveel melk drinkt.
Probeer je eiwitten uit verschillende producten te halen.
Dit is een schema die ik vroeger heb gebruikt
misschien heb je hier wat aan1-bord met brinta + een banaan
2- 4boterhamen met kipsalami of rosbief en kaas 2 eieren
3- hetzelfde als bij 3
4- 500g kwark
5- voor trainen- rijst+200 kip+ ijsbergsla(en andere groente natuurlijk) of kabeljouw vis
6-na trainen 300g aardapelen + 200g bief
7- vlak voor slapen, een proteine shake
Misschien niet perfect, maar het heeft mij geholpen, je kan het altijd nog aanpassen een 1 of 2 maaltijden vervangen voor proteine shakes.
Voor de rest veel drinken!
Succes!
louis
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 feb 2004
- Berichten
- 463
- Waardering
- 0
warrie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2003
- Berichten
- 310
- Waardering
- 1
Ik zou voor het slapengaan kiezen voor iets met minder koolhydraten en vetten, maar rijk aan eiwitten (ik neem aan dat je je shakes met melk maakt): zoals kwark in mijn geval.louis zei:
Warrie
