Fitness Seller

1ste Kuur Serieus

Hierbij fatsoenlijke macro cijfers voor iemand die 80kg weegt/15% vet heeft/6u per week traint

---------------------------------------
Cut:

Protein 211g (845 kcal)
Carbs 224g (897 kcal)
Vet 35g (317 kcal)
---------------------------------------
Bulk:

Protein 176g(704 kcal)
Carbs 413g (1652 kcal)
Vet 53g (475 kcal)
---------------------------------------


Je hebt niet meer nodig en niet minder. Mensen die mij ongelijk geven ga lekker ergens anders zwanzen. Ik volg geen extreme diëten met surplussen voor steroids gebruikers. Natuurlijk verbruik je meer kcal door al die producten en heeft je lichaam waarschijnlijk meer vet nodig om je hormonen in balans te kunnen houden door al de stress die hij krijgt. Nogmaals dat zijn diëten voor mensen die kuren niet voor naturals. Als je vet snel en effectief wilt verliezen ga je er niet geraken met 1gr vet/ per kg lichaamsgewicht per dag dat is gewoon belacheljk veel en gewoon veel te veel.

Ik heb het zelfs al gedaan op meer dan 1 gr per kg lichaamdgewicht. Eerder tegen de 1.5. Natural en rond de 7% geraakt.Maar volgens u kan dit niet.
 
Hierbij fatsoenlijke macro cijfers voor iemand die 80kg weegt/15% vet heeft/6u per week traint

---------------------------------------
Cut:

Protein 211g (845 kcal)
Carbs 224g (897 kcal)
Vet 35g (317 kcal)
---------------------------------------
Bulk:

Protein 176g(704 kcal)
Carbs 413g (1652 kcal)
Vet 53g (475 kcal)
---------------------------------------


Je hebt niet meer nodig en niet minder. Mensen die mij ongelijk geven ga lekker ergens anders zwanzen. Ik volg geen extreme diëten met surplussen voor steroids gebruikers. Natuurlijk verbruik je meer kcal door al die producten en heeft je lichaam waarschijnlijk meer vet nodig om je hormonen in balans te kunnen houden door al de stress die hij krijgt. Nogmaals dat zijn diëten voor mensen die kuren niet voor naturals. Als je vet snel en effectief wilt verliezen ga je er niet geraken met 1gr vet/ per kg lichaamsgewicht per dag dat is gewoon belacheljk veel en gewoon veel te veel.

Jij hebt ook helemaal gelijk ben benieuwd naar je stats over 6 maanden.
 
Hierbij fatsoenlijke macro cijfers voor iemand die 80kg weegt/15% vet heeft/6u per week traint

---------------------------------------
Cut:

Protein 211g (845 kcal)
Carbs 224g (897 kcal)
Vet 35g (317 kcal)
---------------------------------------
Bulk:

Protein 176g(704 kcal)
Carbs 413g (1652 kcal)
Vet 53g (475 kcal)
---------------------------------------


Je hebt niet meer nodig en niet minder. Mensen die mij ongelijk geven ga lekker ergens anders zwanzen. Ik volg geen extreme diëten met surplussen voor steroids gebruikers. Natuurlijk verbruik je meer kcal door al die producten en heeft je lichaam waarschijnlijk meer vet nodig om je hormonen in balans te kunnen houden door al de stress die hij krijgt. Nogmaals dat zijn diëten voor mensen die kuren niet voor naturals. Als je vet snel en effectief wilt verliezen ga je er niet geraken met 1gr vet/ per kg lichaamsgewicht per dag dat is gewoon belacheljk veel en gewoon veel te veel.
Bron?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #64
Ik heb het zelfs al gedaan op meer dan 1 gr per kg lichaamdgewicht. Eerder tegen de 1.5. Natural en rond de 7% geraakt.Maar volgens u kan dit niet.

Mja jij bent dan ook de maaaaaaan hier eh... Kom geen zaken zeggen die ik niet gezegt hebt. Ik heb niet gezegt dat dat niet kan.

Hangt er van af wat je gedaan hebt. Je zet maar 1/10 van de info hier op. Als je 5x keer per dag traint kan dat wel. Als je veel cardio of HIIT kan dat ook. Misschien hang je wel aan de clen?
 
Mja jij bent dan ook de maaaaaaan hier eh... Kom geen zaken zeggen die ik niet gezegt hebt. Ik heb niet gezegt dat dat niet kan.

Hangt er van af wat je gedaan hebt. Je zet maar 1/10 van de info hier op. Als je 5x keer per dag traint kan dat wel. Als je veel cardio of HIIT kan dat ook. Misschien hang je wel aan de clen?

Clen is in mijn ogen niet natural.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #66
Clen is in mijn ogen niet natural.

Nogmaals niet genoeg info en valt te verwaarlozen. Misschien heb je geluk en heb je een extreem hoge metabolisme. Er zijn zoveel andere zaken nog die een rol kunnen spelen. Als jullie de waarheid willen over een correct dieet voor iemand natty dan hebben jullie die net kunnen zien. Als jullie kiezen om steroids te gaan dan gaan jullie inderdaad andere dieeten moeten volgen en die 1 gram vet dient voor je hormoon in balans te houden bij een kuur.
 
Nogmaals niet genoeg info en valt te verwaarlozen. Misschien heb je geluk en heb je een extreem hoge metabolisme. Er zijn zoveel andere zaken nog die een rol kunnen spelen. Als jullie de waarheid willen over een correct dieet voor iemand natty dan hebben jullie die net kunnen zien. Als jullie kiezen om steroids te gaan dan gaan jullie inderdaad andere dieeten moeten volgen en die 1 gram vet dient voor je hormoon in balans te houden bij een kuur.
Mn schildkier is aan de trage kant.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #68
Ik ben degene die hier novice is en ik moet het jullie leren foei. Naturals die advies zoeken hier zijn quasi gedoemd voor failure daarmee dat het hier stikt met mensen die kuren.
 
Komaan nu niet gaan verzwakken,
Je gaat zeker veel in vet zakken,
met zulk een superdieet
want het boeit je allemaal geen reet.

Van veel vet word je dik,
Dat weet iedereen toch, pik
Dus wat lul je nu jordaan,
En doe eens een t-shirt aan.

Een tegen allen,
Met zen allen tegen knallen,
Sewens komt er weer een mod,
en geeft hem een inlogverbod

Dus blijft maar lekker knallen,
ik zal het niet vergallen,
Post nog maar een bericht,
want ik ben een relnicht.
#reltopic
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #78
En dat weegt 117KG LOL. Wie zegt dat je van vet dik wordt? Je hebt vet nodig om vet te verbranden.
 
In :) die potentie tagg gemist. Zo zie je maar weer wat voor prioriteiten ik heb.
 
Terug
Naar boven