2 uur voor het eten gewicht heffen

[Aziz124]

Beste lezer

Ik doe aan de maand ramadan mee en ik mag rond kwart voor tien eten.
Mijn vraag is of ik rond 8 uur kan beginnen met gewicht heffen tot 9 uur en na 3 kwartier eten.
Dus ik heb de hele dag niks gegeten voordat ik begin met fittnes. Rond kwart voor 10 eet ik wel veel eiwitten

Klik om meer te lezen...

 

[a070z]

Beste lezer

Ik doe aan de maand ramadan mee en ik mag rond kwart voor tien eten.
Mijn vraag is of ik rond 8 uur kan beginnen met gewicht heffen tot 9 uur en na 3 kwartier eten.
Dus ik heb de hele dag niks gegeten voordat ik begin met fittnes. Rond kwart voor 10 eet ik wel veel eiwitten

Klik om te verkleinen...

gewoon goed eten op de tijden dat je kan eten dan is het geen probleem misschien dat je niet zoveel energie hebt maar dat merk je snel genoeg

 

[supersized]

ja dat kan