4e borstoefening toevoegen

[Starx6673]

Over het aantal borst oefeningen kan je het hebben, maar er is niks mis met een splitschema.
3 x per week fullbody is lang niet heilig, zeker niet als je ook 6x per week kan trainen. De trainingen met fullbody zijn mij net te lang en per spiergroep weer te kort. Nu ik lekker tijd zat heb, smeer ik de oefeningen liever uit over 6x per week en pak een klein beetje meer. Niks mis mee, veel lekkerder trainen als ik de tijd er voor heb.

Klik om te verkleinen...

Voor jou ook niks mis mee, maar iemand die net iets meer dan 60 KG weegt op 1m80 heeft andere prioriteiten dan bang zijn om te weinig te doen voor een relatief kleine spiergroep. Leek me ook vrij duidelijk dat de opmerking specifiek voor TS was en niet in het algemeen.