500mg test ent. Only ??

[GAINER91]

Beste medelifters ,

Vandaag ga ik beginnen aan mijn tweede kuur van 10 weken Alpha pharma 500mg test only, ik heb eerder eenzelfde kuur gedaan alleen dan met 250mg.
En ben toen een goede 8kg schone massa aangekomen. Ik heb een aardig voedingsschema en train ongeveer 5x per week .

Ik twijfel alleen of ik nu 1x per week 500mg (2ml) moet zetten of 2x per week 250mg (1ml) ??

Verdere tips en tricks, of opbouwende kritiek zijn altijd welkom!

Mijn huidige stats zijn

23jaar ( ik train nu 6 jaar met wat onderbrekingen)
95kg
1.91m
+/- 16% vet

Ik zal hier ook van tijd tot tijd wat updates plaatsen voor diegene die het leuk vinden om mee te kijken

Klik om meer te lezen...

 

[watermat]

1x de week 2ml

 

[bricks]

Pas goed op je voeding als je op 16% staat. Ik zou dat eerst naturel verlagen en dan pas de kuur starten.

1 x in de week 500 is prima.

 

[GAINER91]

Zie hier mijn voedingsschema

 

[GAINER91]

Oh en dan nog een vraag over het zetten, ik kom nog al moeilijk bij mijn glutes,, dus ik prefereer eigenlijk de quads maakt dit veel verschil en moet ik per se in beide benen zetten

 

[Pumpie]

Zie hier mijn voedingsschema

Klik om te verkleinen...

De voeding op zich is goed, maar het gaat om hoeveel cals dit in totaal zijn in verhouding tot je verbruik.

Reken dus even uit hoeveel cals dit schema is.

 

[Fallingout]

8 kg massa op 250?


srs?


verder, het word aangeraden om onder de 15% te zijn voordat je een kuur begint omdat sides erger kunnen worden op hoger BF.

 

[TheDutchOak]

8 kg massa op 250?


srs?


verder, het word aangeraden om onder de 15% te zijn voordat je een kuur begint omdat sides erger kunnen worden op hoger BF.

Klik om te verkleinen...

Massa, geen spier he. Zou verder ff hier kijken: http://www.spotinjections.com/index3.htm

 

[Shadow Project]

8 kg massa op 250?

Klik om te verkleinen...

Typisch gevalletje normaal slecht eten, maar omdat ie kuurt wel opeens veel en goed eten.
Hij moet toen sowieso onder de 85 kilo geweest zijn dus op zn lengte en dan kuren

 

[Bas M]

Ik zou eerst eens wat naturel gainen. Want op 1.91 95 kilo wegen is niet al te veel. Hoelang train je al?

 

[GAINER91]

Dit is toen 8kg spier geweest en 10kg massa ... waarna ik op een lichaamsgewicht uitkwam van 106kg destijds.. ik heb 2 jaar mma gedaan en heb toch weer besloten te gaan fitnessen.. ik ben nu 2 maanden geleden begonnen met fitnessen en met dit schema bezig en heb toch besloten om even te gaan kuren om lekker wat massa aan te zetten ,, misschien moet ik idd eerst even wat gaan cutten voordat ik begin

---------- Toegevoegd om 14:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:15 ----------

En leonM ik eet doorgaans ook goed alleen let ik wat minder op de kcal omdat ik erg veel verbrand met mma

---------- Toegevoegd om 14:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:16 ----------

Massa, geen spier he. Zou verder ff hier kijken: http://www.spotinjections.com/index3.htm

Klik om te verkleinen...

Thanks voor de tip

---------- Toegevoegd om 14:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:20 ----------

Ik zal in de loop van de week even wat fotos makem dan hebben jullie een beter idee

 

[ment0s]

Ik zou met enanthaat 2x p week zetten als je prikken niet erg vind.
De ester is net te kort voor een week.
Verder zou het kwa gains niks uitmaken alleen je waardes zijn gewoon veel stabieler en je hebt maybe minder sides.

 

[GAINER91]

Ok toch vreemd dat de meningen hier erg over verdeeld zijn.. twee of een keer zetten per week.. mij maakt het niets uit maar dan kom je niet helemaal uit toch .. dan zou je bijv maandag en donderdag pakken maar dan zit er tussen donderdag en maandag een extra dag tussen

 

[ment0s]

Ik prik zelf elke 3 dagen
Maar je zou bv ook elke 5 dagen 375mg kunnen zetten.
Kom je op 375\5x7=525mg p week uit.
Halfwaardetijd van test e is 4,5 dagen.

 

[Big Trennie]

2x per week 250mg is goed bro.

Succes

 

[Peanuthead95]

Ok toch vreemd dat de meningen hier erg over verdeeld zijn.. twee of een keer zetten per week.. mij maakt het niets uit maar dan kom je niet helemaal uit toch .. dan zou je bijv maandag en donderdag pakken maar dan zit er tussen donderdag en maandag een extra dag tussen

Klik om te verkleinen...

Vind het zelf verwaarloosbaar. Om minder gekut te voorkomen prik ik dan gewoon 1x per week met enanthaat esters. Ook al geeft elke 5 dagen of 2x pw iets minder ''sides''.

 

[GAINER91]

2x per week 250mg is goed bro.

Succes

Klik om te verkleinen...

Thanks bro wat voor verdeling van dagen komt niet zo heel nauw toch?

 

[Valentinn]

Als je gevoelig bent voor acne, zeker 2x zetten

 

[Big Trennie]

Thanks bro wat voor verdeling van dagen komt niet zo heel nauw toch?

Klik om te verkleinen...

Ik zelf zet me 1e injectie van de week op maandag of dinsdag en de 2e injectie van de week op donderdag of vrijdag

 

[Stierenek213]

Oh en dan nog een vraag over het zetten, ik kom nog al moeilijk bij mijn glutes,, dus ik prefereer eigenlijk de quads maakt dit veel verschil en moet ik per se in beide benen zetten

Klik om te verkleinen...

Gewoon voor een goede grote spiegel gaan glutes makkelijk hoor, ik ben helemaal niet lenig dus als ik het al kan.