5x5 om de dag

[Dreumes]

Dag allemaal,


Is het oke om 5X5 Stronglifts om de dag te doen? Het is eigenlijk bedoeld voor drie keer in de week, bijvoorbeeld voor ma wo vrij, maar ik doe het gewoon om de dag. Ik houd wel een dag absolute rust.

Of is het anders mogelijk om ma wo do 5X5 te doen en op een zaterdag houding te oefenen met zeer licht gewicht op oefeningen waarvan mijn houding nog niet optimaal is.

Ik merk dat ik bij sommige oefeningen zoals de DL mijn techniek nog wel 100% moet krijgen. Ben op dit moment, goed op weg, maar de perfectie is er nog niet.


Ik hoor graag jullie mening



Dreumes

 

[chrisk]

Zou goed moeten kunnen, dat weekend vrij is de standaard vanwege de agenda van de meeste mensen niet omdat een lichaam dat perse nodig heeft.

 

[Nootmuskaatje]

Idd, zolang er maar een dag rust tussen de getrainde spiergroep(en) zit. Weekends zijn veel sportscholen ook maar tot 4 open, dus valt doordeweeks vaak het beste uit.

 

[Dreumes]

Ja zoiets, dacht ik al. Gelukkig is mijne 24/7 open. Dus lekker trainen wanneer ik zin heb. :-)