Wheeps
Ben nu 9 maanden aan het trainen. Ben ondertussen al 9kg afgevallen, en probeer ook wat op mijn eten te letten. Mijn goal is niet echt voor professioneel bodybuilder te worden, maar gewoon een proper lichaam te hebben (zoals je op sommige onderbroek verpakkingen ziet haha
). Neem ook niks van supplementen,creatine, of andere. En ga dit ook zo proberen houden. 
Ging van 4 x per week naar 5-6 x per week. Ook al meerdere malen mijn schema aangepast.
Heb maar vanaf 4 maand trainen foto's beginnen nemen van mijn vooruitgang. Foto's zijn getrokken meestal na een training. Spijtig dat je op dat kwartier al terug redelijk plat zijt, mja zal wel beteren zeker
Resultaat na 4 maand
Resultaat na 5 maand
Resultaat na 6 maand
Resultaat na 7 maand
Resultaat na 8 maand
mvg Raffiek
Ben nu 9 maanden aan het trainen. Ben ondertussen al 9kg afgevallen, en probeer ook wat op mijn eten te letten. Mijn goal is niet echt voor professioneel bodybuilder te worden, maar gewoon een proper lichaam te hebben (zoals je op sommige onderbroek verpakkingen ziet haha
). Neem ook niks van supplementen,creatine, of andere. En ga dit ook zo proberen houden. Ging van 4 x per week naar 5-6 x per week. Ook al meerdere malen mijn schema aangepast.
Heb maar vanaf 4 maand trainen foto's beginnen nemen van mijn vooruitgang. Foto's zijn getrokken meestal na een training. Spijtig dat je op dat kwartier al terug redelijk plat zijt, mja zal wel beteren zeker
Resultaat na 4 maand
Resultaat na 5 maand
Resultaat na 6 maand
Resultaat na 7 maand
Resultaat na 8 maand
mvg Raffiek
