MuscleMeat

8 maand trainen

silvervince zei:
Jij bent gek, even een beetje aan iemands kapsel gaan bekijken wie hij is? :mad:

Jij bent ironie in zn puurste vorm, een breezah die iemand Superdude noemt.
anderen beschuldigen van bevooroordeling a.d.h.v tekstopbouw, terwijl je eerst iemand bevooroordeelt omdat hij een matje heeft?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
+

ach man, met je breezah altijd,,ga toch vissen. Tis klaarduidelijk dat wij in de toekomst niet zullen opschieten.

Je begrijpt gewoon m'n punt niet. Ik ga vanaf nu gewoon niet meer op je in, Ok ?
 
Lol, je voldoet wel een beetje aan het superdude image, maar wel goede vooruitgang!

Wat voor oefeningen heb je voor je buik gedaan? En wat voor voedingsschema heb je gebruikt om af te vallen?
 
Probeer volgende keer andere pose..
En probeer het dubbele van nu te eten als je wil bulken!

Ps : nektapijtjes zijn uit de mode .. Het zijn paardenstaarten nu ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #71
Buik train ik 2 à 3 keer in de week. Ik doe dan een parkour van oefeningen dat ik 3x herhaal.

[afbeelding niet meer beschikbaar]

hanglegraise.jpg


Of

dragon_flags_abdominal_exercise.gif


En dan doe ik nog wat crunches met een toestel.

mvg Raffiek
 
Misschien eens een fullbody MET SQUATS doen? (En naar de kapper gaan, en dat ongelovelijk kamperige matje weg laten halen:roflol:?)
 
Laatst bewerkt:
mooi haar!
 
nog mager :) maar op de goede weg denk ik?
 
Ik denk dat we hier toch wel mogen spreken van geen vooruitgang ,of het is iets droger en beetje massa op de abs ...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #80
Heb vandaag foto kunnen trekken van benen.

SDC10277.jpg


mvg Raffiek
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
3 maand onderweg!
Reacties
9
Weergaven
1.162
Ano11_01_24
A
B
Mijn 9 Maanden progressie
Reacties
7
Weergaven
1.177
bram92
B
U
1 jaar progressie
Reacties
9
Weergaven
3.975
Under The Stairs
U
J
Laatste 8 kg's verliezen
Reacties
11
Weergaven
633
JvM
J
K
Advies Cut schema al 4 maanden geen progressie... lage T
2 3
Reacties
47
Weergaven
1.384
Kevin80
K
Terug
Naar boven