8 maand trainen

[j3330]

ik vind veel commentaren hier onterecht. Ten eerste proficiat dat je maandelijks al fotos bijhoudt. Ten tweede vind ik wel duidelijk een verschil in arm en schouder.
Borst is indd 0,0 verschil. Benen of rug gaan we niet vragen

 

[seagal]

je lijkt droger.

 

[Angelus]

mulletboy

Klik om te verkleinen...

business in the front... party in the back

 

[CXLBV]

business in the front... party in the back

Klik om te verkleinen...

OT: Als je die 8 maanden had besteed aan bulken dan was je veel dichter bij je doel geweest dan nu. Je staat nu wel mooi droog voor een clean bulk. Veel succes kerel

 

[tinnes]

dikke mat kan ton ooijers nog wat van leren

 

[raffiek]

Vandaag rug, schouders en buik onder handen genomen. Heb nieuwe foto's getrokken (niet door mezelf deze keer )

mvg Raffiek (en dat is niet mijn echte naam )

 

[MacB]

Rug/schouders en buik in 1 training....hoe train jij dan vraag ik me af...

lijkt trouwens net of je rechterarm gebroken is op die rug foto

 

[Obeb]

idd hehe...

Laat me raden jij weet niet wat deadliften is

Deadliften, rowen, squatten, benen trainen!!!
Of doe je dat allemaal wel.

Je front begint er al goed uit te zien. maar k'vind je rug met name onderrug en lats vrij zwak. En ook benen gaan trainen

 

[seagal]

werk aan de rug!

 

[raffiek]

Rug/schouders en buik in 1 training....hoe train jij dan vraag ik me af...

Klik om te verkleinen...

Buik en benen doe ik normaal tussendoor.

Met benen ben ik nog maar een maand bezig, maar er wordt aan gewerkt

mvg Raffiek

 

[CoachDO]

Armen beste evolutie.

Rest loopt wat achter. Vooral de rug. Mag meer massa. Vrees dat je meer moet eten.

 

[Anoniem_1987_2]

Succes kerel, ga flink eten he.

 

[redneck]

vreten! en knappen!

 

[raffiek]

Vandaag nog eens wat foto's getrokken. Ben nu in mijn 11de maand, en ben al 1,5 week bezig met cell mass van BSN.

mvg Raffiek

 

[Pecker]

Ik zie toch een vrij redelijke borst, maar je mag wel flink wat cutten op je kapsel.

 

[spike2312]

waar train je. bij pat ik herken de kleedkamer

 

[Foldinator]

Kan zeker heel wat worden FF wat Whey naar binnen en hoPPa ...
En laat ze maar lullen over dat haar!

Ze kunnen beter over je fiets lullen dan over je lul fietsen

 

[raffiek]

waar train je. bij pat ik herken de kleedkamer

Klik om te verkleinen...

Ik train bij health city, maar heb mijn eerste 3 maanden bij Pat getraind. Ben deze week nog eens terug gegaan voor borst, want die heeft sweet oefeningen daarvoor

mvg Raffiek

 

[spike2312]

Ik train bij health city, maar heb mijn eerste 3 maanden bij Pat getraind. Ben deze week nog eens terug gegaan voor borst, want die heeft sweet oefeningen daarvoor

mvg Raffiek

Klik om te verkleinen...

train nu ook bij health city is dichter bij huis.

ziet er goed uit maar eten eten man

 

[KoekieMonster]

Je mag tevreden zijn!!!