Acné

[Boddin]

Ik begin de laatste weken weer behoorlijk last te krijgen van acné. Had ervoor even een maand of 2 biergist genomen, en er was wel een klein verschil merkbaar maar het ging toch niet helemaal weg. Nu is het weer aan het verergeren. Heeft iemand tips tegen acné? Ik las al zink supplementeren en biergist, maar is dit werkelijk effectief? Ik krijg zowiezo niet zodanig veel lactose binnen, enigste vorm van lactose is 150ml melk sochtends en 500gr kwark savonds.

Klik om meer te lezen...

 

[Cools]

ajb meer info in topic

http://forum.dutchbodybuilding.com/f172/borst-acne-343527/#post7856270

 

[Boddin]

ajb meer info in topic

http://forum.dutchbodybuilding.com/f172/borst-acne-343527/#post7856270

Klik om te verkleinen...

Thanks man, welke dosis vitamine B zou je aanraden?

 

[Cools]

Thanks man, welke dosis vitamine B zou je aanraden?

Klik om te verkleinen...

Geen Ik raad Red Maca aan.

 

[rob91]

Als je hiervoor niet echt last had van acne en er nu min of meer sprake is van een uitbarsting, zou ik vooral aanraden te gaan zonnen, ofwel buiten of anders onder de zonnebank. Ik heb af en toe een uitbraak van acne, waarbij ik vooral op mijn rug enkele puistjes krijg. Zonnen helpt dan enorm om deze uit te roeien.