Afvallen en voeding

[ashleyaileen]

Hoi,

Ik wil veel kilo's kwijt.. Ik sport 5x per week en voornamelijk kracht training.
Ik ben opzoek naar een goed eetschema, en trainingsschema.
Jammer dat je op dit moment niet de persoonlijke begeleiding kan aanvragen, ik wil er best voor betalen. Wil iemand mij helpen?

Mvg

Klik om meer te lezen...

 

[Ronnie Coleman]

Wat is je vraag?
Voor eet- trainingsschema moet je zelf de sticky's even goed door lezen.

 

[ashleyaileen]

Mijn vraag is of een kenner mij kan helpen met een voedingsschema en trainingsschema.

 

[TheDutchOak]

Lees de startersguide onderaan mn reactie ff door, als je daarna nog vragen heb kan je een pm sturen