ArieWillem
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 aug 2004
- Berichten
- 703
- Waardering
- 0
hilo zei:probeer eens het atkinsdieet dat werkte voor mijn vriendin perfect.
M.a.w. low-card en veel proteine eten!

Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
hilo zei:probeer eens het atkinsdieet dat werkte voor mijn vriendin perfect.

Purple zei:Nadelige gevolgen heeft het wel altijd als je niet weet waar je mee bezig ben en niet verstandig eerst op de juiste manier af te vallen.
Je hoort pas ocver zulke dingen na te denken als je er alles aan hebt gedaan om af te vallen.
Maar wat doet ze nu en wat eet ze nu. Dat zijn dingen die eerst goed bekeken horen te worden.
Anders zou het wel makkelijk zijn... Oh ik val niet af laat ik maar Clen pakken, maar zo werkt het niet. Afvallen hoort niet makkelijk te zijn en je hoort er geen makkelijke weg voor te kiezen. Je hoort discipline te hebben om te dieeten en dat hebben veel mensne niet. Sneller is niet altijd beter en een kortere weg is ook niet altijd beter.
muscleboy zei:
endymion zei:Je kan veel beter stackers nemen met ephedrine, val je veel sneller van af.


Ik zie geen krachttraining, je bent niet bezig met je voedingsschema en doet gruwelijk veel cardio. Mocht je te weinig eten: dan ben je net zo hard met een crashdieet bezig als ik 3 jaar geleden. Resultaten kun je zien in de eerste post in mijn zomerlog. Ik viel wél kg's af, maar qua omvang geen ene moer.30 minuten loopband hartslag tussen 160 en 175, vervolgens 45 minuten crosstrainen, hartslag 135 gemiddeld. hierna powerplate en dat 4 ker per week. ben 28 , 1.74 en weeg nu 83. merk wel resultaten, vooral in centimeters dan maar het gaat erg langzaam. heb geen voedingsschema, hou me aan 1700 calorieen gemiddeld per dag en 58 gram vet. bf is body fat?? geen idee hiervan. denk zelf dat medicatie die ik gebruik er een reden voor kan zijn dat het zo ontzettend lastig is..
Ik zie geen krachttraining, je bent niet bezig met je voedingsschema en doet gruwelijk veel cardio. Mocht je te weinig eten: dan ben je net zo hard met een crashdieet bezig als ik 3 jaar geleden. Resultaten kun je zien in de eerste post in mijn zomerlog. Ik viel wél kg's af, maar qua omvang geen ene moer.
Ofwel: eetschema opstellen OP onderhoud, kt gaan doen gevolgd door een half uurtje cardio en dan moet je eens zien wat er gebeurt...
Voorlopig heb jij écht geen clen nodig om af te vallen...
oef, mensen pas toch op met clen, clen kan nl. gedeeltes vd hartspier laten afsterven.
zoals al eerder vermeld clen ed. zijn een laatste redmiddel, cardio en dieet zijn the way to go.
maar mijn eenzame strijd tegen clen vind helaas weinig gehoor
hoewel clen in de nakuur wel prettig is, maar dan doseer ik op 50mcg, hetgeen genoeg is.