1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Sticky Algemeen LONGEVITY topic (gezondheid / langer leven / vitaler / energieker / potenter)

Topic in 'Gezondheid en Uiterlijk' gestart door Rob G, 30 apr 2018.

XXL Nutrition Algemeen

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. rob91

    rob91 Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.175
    Leuk Bevonden:
    1.461
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    354.772
    Lengte:
    1m87
    Want als het zo simpel zou zijn dat iemand met social anxiety minder GABA vrij heeft rondzweven was alles heel makkelijk opgelost.

    Juist niet toch? Er bestaan geen medicijnen die je voor lange termijn kan nemen hiervoor. Was het maar waar.

    En iedereen is inderdaad anders qua persoonlijkheid, TED talker zijn is heus niet een kwestie van juiste brain chemistry. Maar ik had bijvoorbeeld serieuze issues. Als een auto mij voorrang gaf op het zebrapad, dan was ik bang dat hij zou vinden dat ik raar liep. Dat soort shit. En het was voor mij een hele geruststelling te weten dat het simpelweg een disfunctie in mijn hersenen was en niet zozeer dat ik een social retard was. Een combinatie van drugs en gedragstherapie hebben van mij een een zelfverzekerde en succesvolle kerel gemaakt. Zo moest ik bijvoorbeeld midden in de winter van mijn psycholoog in een zwembroek en een smerige trui aan boodschappen doen haha. Leren om schijt te hebben aan wat andere vinden. Dat is mijn mentaliteit nu. Iedereen mag vinden wat hij wilt van me, ik schaam me voor niks. Op dit forum zeg ik ook wat ik wil, kan mij het schelen. Mijn IG is voor iedereen beschikbaar, hate me or love me. Maar ik blijf bij mijn punt dat ik niet gezegend ben met een goede grijze massa tussen mijn oren en ik zou andere met issues dezelfde geruststellende boodschap willen meegeven.

    Maar even voor de duidelijkheid, deze ' discussie' is geen dick measurement contest he, we bedoelen ongeveer hetzelfde en ik gooi wat gedachten neer hehe. Voel je vooral niet aangevallen.

    Misschien maak jij je ook wel een beetje te druk over wat andere vinden van je. Je verdedigd zo hard je mening.
     
    Kieft en Pren vinden dit leuk.
  2. Galen

    Galen Peter Bond Super Mod Elite Member

    Berichten:
    28.390
    Leuk Bevonden:
    13.120
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    30.685.855
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    11%
    Stukje herkenning :roflol:
     
    Vieze jij en rob91 vinden dit leuk.
  3. Mudita

    Mudita Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.773
    Leuk Bevonden:
    1.288
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    652.031
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    81kg
    Lol, ik zie het gewoon als een leuke discussie. Voel me dus niet aangevallen. En wat in je spoiler staat had je wel achterwege kunnen laten, waar slaat dat nou weer op? Wat heeft het verdedigen van je mening ermee te maken wat anderen van je vinden? Iemand die zich druk maakt over wat anderen van zich vinden knikken juist maar overal ja bij.
     
  4. rob91

    rob91 Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.175
    Leuk Bevonden:
    1.461
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    354.772
    Lengte:
    1m87
    Jij voelde je meteen aangevallen kreeg ik de indruk en schoot enorm in de verdediging. Maar dan zal ik dat verkeerd zien.
     
  5. rob91

    rob91 Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.175
    Leuk Bevonden:
    1.461
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    354.772
    Lengte:
    1m87
    Hahah you are not alone! Maar uiteindelijk is het leven goed. Wanneer je jezelf niet te serieus neemt en je irrationele angsten je leven niet laat beheersen.
     
  6. Vieze jij

    Vieze jij Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.062
    Leuk Bevonden:
    3.938
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.156.573
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    129kg
    Vetpercentage:
    14%
    10 jaar van mijn leven weggegooid aan precies dit soort angsten ,durfde ook nooit op het knopje drukken voor groen als ik de enigste voetganger was :o

    of opstappen in een volle stadsbus was voor mij ook een hele opgave ,trillende benen en een

    hartslag boven de 200,constant bezig om dit soort momenten te vermijden ,



    kan af en toe nog paniekerig reageren als ik een drukke ruimte ineens word aangesproken ,kan dan daarna echt door de grond zakken van ellende

    #waistedtime #wastedlife #fuckangsten
     
    Laatst bewerkt: 21 okt 2018
    Kieft en rob91 vinden dit leuk.
  7. rob91

    rob91 Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.175
    Leuk Bevonden:
    1.461
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    354.772
    Lengte:
    1m87
    Hahah mooi om te lezen, want herkenning is fijn.

    Ik heb mijn glory tiener jaren zo verpest, maar ik zie mezelf als een laatbloeier. Ik heb me de tering gewerkt in de gym. Ik ben muziek gaan maken. Ik ben gaan studeren (met daarbij de nodige chemische assistentie af en toe). Carriere gemaakt. Nu heb ik een top leven en laat ik dit me door niemand meer verzieken.

    Ik heb een vage persoonlijkheid. Rare muzieksmaak, stil type. Wat ik vroeger haatte aan mezelf. Nu omarm ik dit juist. Het is nu pas dat ik praatjes heb met mijn collega's na 2 jaar, maar dat is oke.

    Hoop dat het met jullie ook goed gaat.
     
    fred22, Pren, Powerful en 2 anderen vinden dit leuk.
  8. Borstkas

    Borstkas Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.848
    Leuk Bevonden:
    455
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    154.772
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    96kg
    Wat bedoel je hier mee?

    Ben hier wel benieuwd naar.

    Ben je zelf wel/geen voorstander van metformine?
     
  9. Galen

    Galen Peter Bond Super Mod Elite Member

    Berichten:
    28.390
    Leuk Bevonden:
    13.120
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    30.685.855
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    11%
    Rapamycin is de mTOR-remmer bij uitstek (mechanistic target of rapamycin). mTOR speelt een cruciale rol bij spierhypertrofie door onder meer krachttraining, zie https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-016-0118-y voor de beste review ooit hierover.

    Wat hij er ongetwijfeld mee bedoelt is 'doei gains'.

    Metformine is een ander verhaal, daar heb ik een paar maanden geleden een kort stukje over geschreven op mijn blog: https://peterbond.nl/is-metformin-bad-for-gaining-muscle-mass/
     
  10. Borstkas

    Borstkas Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.848
    Leuk Bevonden:
    455
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    154.772
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    96kg
    Had je post idd al gelezen! Wat is jouw mening over een metformine cycle bijvoorbeeld eens per jaar mbt het reguleren van de insulinegevoeligheid?
     
  11. Galen

    Galen Peter Bond Super Mod Elite Member

    Berichten:
    28.390
    Leuk Bevonden:
    13.120
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    30.685.855
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    11%
    Als je daar problemen mee hebt zou ik het het zeker niet cyclen, maar altijd slikken. In overleg met je behandelend arts kun je het afbouwen als je bloedglucose stabiel blijft.
     
  12. Hoody

    Hoody Massive Warrior

    Berichten:
    20.428
    Leuk Bevonden:
    4.812
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    85.891
    Lengte:
    1m77
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    10%
    Ik hoorde Bill Faloon een goed woordje houden over IF. Blijkbaar toch niet zo nutteloos.
     
  13. Rob G

    Rob G 15 year + member Elite Member +15 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    27.632
    Leuk Bevonden:
    4.389
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.772.090
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    88kg
    Vetpercentage:
    12%
    Iemand al ooit eens een vast gedaan van 5-10 dagen?

    Ik wil het wel eens een weekje proberen. Misschien volgend jaar een keer voor de zomer ofzo.

    Schijnt wel gezond te zijn en het lijkt me ook wel een ervaring.
     
  14. Mudita

    Mudita Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.773
    Leuk Bevonden:
    1.288
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    652.031
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    81kg
    Lijkt mij dus helemaal niks hé. Zou in ieder geval zorgen dat je elke dag genoeg zoutwater drinkt.
     
  15. Borstkas

    Borstkas Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.848
    Leuk Bevonden:
    455
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    154.772
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    96kg
    Wel eens 38 uur, was een super vette ervaring! Je ziet ook al het vocht uit je lichaam onttrekken. Zeker voor herhaling vatbaar. :thumb:
     
  16. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant

    Berichten:
    13.124
    Leuk Bevonden:
    10.831
    Karma:
    18.525.729
    Schijnt gezond te zijn, yeah right.
     
    Moraalridder vindt dit leuk.
  17. rob91

    rob91 Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.175
    Leuk Bevonden:
    1.461
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    354.772
    Lengte:
    1m87
    Lijkt mij ook interessant om te proberen.
     
  18. Hoody

    Hoody Massive Warrior

    Berichten:
    20.428
    Leuk Bevonden:
    4.812
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    85.891
    Lengte:
    1m77
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    10%
    Een week niks eten is riskant, niet doen. Doe dan gewoon IF als je met vasten wilt experimenteren.
     
  19. Rob G

    Rob G 15 year + member Elite Member +15 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    27.632
    Leuk Bevonden:
    4.389
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.772.090
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    88kg
    Vetpercentage:
    12%
    Ik wil in ketose raken en ben wel benieuwd hoe ik me voel na 72 uur niets eten.

    Ik sprak laatst iemand die het ook gedaan had en zij dat het heel eenvoudig was, water drinken en meer niet.

    Blijkbaar zou het heel veel milde ontstekingen en mogelijk virussen in je lichaam doden. Deze bro science slik ik voor zoete koek.
     
  20. Banshee

    Banshee Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.743
    Leuk Bevonden:
    4.230
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    13.972.825
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    76kg
    Voor mij liever die zoete koek dan zolang niets te eten :(
     
    marina1975 vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie