Hoi allemaal,
ik ben reeds een tijdje bezig met fitnessen en gebruik daarbij een krachtstation (kettler delta 300).
Ik doe voornamelijk benchpress op dit toestel en voor de rest gebruik ik enkel de bench die hierop voorzien is voor mijn andere oefeningen. Ik gebruik ook losse gewichten en een EZbar (curl). Ook heb ik een chinup bar hangen.
Nu ben ik recent begonnen met de freeleticsgym app. Hierbij wordt er veel ook in gesquat en dergelijke. Nu was ik daar wat over aan het googlen en youtuben en ben ik vanalles en nog wat tegengekomen. Hier een paar vraagjes:
Zou ik mij niet best een powerrack aanschaffen? Zoja, is een half rack ook goed? Wat is dan een goed merk. Zou graag het budget beperkt houden. (ook dmv mijn delta 300 te verkopen, weet niet wat ik hiervoor kan krijgen)
Nu is het ook niet mijn bedoeling om een bodybuilder lichaam te krijgen, eerder een gewoon, mooi gespierd lichaam, sterk en gezond. Zonder supplementen. Maar wel op mijn voeding letten.
Zouden jullie me wat vooruit kunnen helpen met mijn vragen en misschien wat bijkomende tips kunnen geven?
Thx.
(misschien ben ik dan niet echt thuis op dit forum, maar waar kan ik dan best een kijkje nemen?)
groeten,
DvR
EDIT: TOPIC MAG HIER VERWIJDERD WORDEN AUB. HEB HET IN HET BEGINNER FORUM MAAR GEPLAATST.
