Aminozuren vs proteinen

[nicolazio]

Hallo ,
Ik neem normaal gezien altijd 4 shakes (proteine) per dag, maar nu wil ik opnieuw bestellen maar zou aminozuren caps willen bestellen.
tis misschien een domme vraag maar is aminozuren hetzelfde als proteine? kheb wel gehoord dat je lichaam proteine opzet in aminozuren maar kan ik dan enkel aminozuren nemen of best toch combineren ?
danku

Klik om meer te lezen...

 

[martie]

Hallo ,
Ik neem normaal gezien altijd 4 shakes (proteine) per dag, maar nu wil ik opnieuw bestellen maar zou aminozuren caps willen bestellen.
tis misschien een domme vraag maar is aminozuren hetzelfde als proteine? kheb wel gehoord dat je lichaam proteine opzet in aminozuren maar kan ik dan enkel aminozuren nemen of best toch combineren ?
danku

Klik om te verkleinen...

die vraag had ik ook is gesteld, iedereen zei dat je beter proteinen kon doen, omdat je heel erg veel amino's moest slikken anders en kost je echt super veel geld.

 

[nicolazio]

mm ok , thanks

 

[vrete mot je]

volgens mij worden aminozuren omgezet in eiwitten je zou hier een keer voor eiwitten kunnen kijken www.bulkpowders.co.uk zijn erg goedkoop maar k weet niet of ze ook zo goed zijn

 

[M@rsel]

Eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren.

 

[daxie]

Hallo ,
Ik neem normaal gezien altijd 4 shakes (proteine) per dag, maar nu wil ik opnieuw bestellen maar zou aminozuren caps willen bestellen.
tis misschien een domme vraag maar is aminozuren hetzelfde als proteine? kheb wel gehoord dat je lichaam proteine opzet in aminozuren maar kan ik dan enkel aminozuren nemen of best toch combineren ?
danku

Klik om te verkleinen...

4 shakes per dag

Al aan een voedingsschema gedacht?

 

[nicolazio]

ja
ik heb ook voedingsschema, eet 6x per dag maar extra nog 4x een shake

 

[hailstorm]

Eiwitten zijn i.d.d. opgebouwd uit aminozuren en zullen in het lichaam ook als aminozuren moeten worden afgebroken om ingezet te kunnen worden bij diverse lichaams functies... Maar je kan altijd nog BCAA's als supplement nemen...

 

[kickbokser]

shake heb je alleen maar nodig na het trainen samen met dextro

 

[CU2]

ja
ik heb ook voedingsschema, eet 6x per dag maar extra nog 4x een shake

Klik om te verkleinen...

Is toch echt teveel, tenzij je andere maaltijden zo slecht zijn dat ze nauwelijks eiwitten bevatten. Een teveel aan eiwitten wordt ook opgeslagen als vet. Heb je je dagelijkse behoefte aan KEV en Kcal al uitgerekend?