Appeltaart voor bodybuilders

[broodjekip]

Als je n goeie hoge fluff kunt maken is die kwarktaart ook de bom!! Maar dat is wel n essentiële skill in deze

 

[dommebel]

Die appeltaart ga ik binnenkort maken.

Verder zag ik nog op je website het recept voor kwarkcake. Ik kan em iedereen aanraden, want het smaakt (nog) veel lekkerder dan dat het er uit ziet.

 

[pumpingiron1984]

Gemaakt en alles in 1 keer opgegeten :-)

Damn

 

[broodjekip]

De cake of de taart?? Welke t ook is: respect

 

[pumpingiron1984]

De cake of de taart?? Welke t ook is: respect

Klik om te verkleinen...

De cake

Heb die mix van de AH gebruikt, en 2 appels erin gedaan. Ideaal pwo refeed eten.

Doe dat 1 maal per week op zondag na de training. Ofwel zo een appelcake ofwel proteïne brownie of muffins ofzoiets en dan de dag erna een no carb dagje laag in cal. Works like à charm!

 

[pumpingiron1984]

Dit paar weken geleden na de training opgepeuzeld :-p

Havermoutmuffins met appel en kaneel

 

[pentje]

Ik ga m zometeen maken!! maar welke protein poeder heb je er in gedaan dan? ik heb alleen 5 kilo whey banaan..

 

[pumpingiron1984]

Vanille, probeer je banaan hè