OP
pumpingthatiron
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 2 jan 2012
- Berichten
- 540
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
- Topic Starter
- #41
Gestopt met trainen of gestopt met loggen?
Even uit nieuwsgierigheid, waarom neem je buiten Muscle Protect nog extra BCAA's en dewelke?
Ik had eens een pot muscle protect gewonnen, anders neem ik gewoon bcaa
Ik ben niet gestopt met loggen, gewoon een beetje ziek geweest de afgelopen dagen. Vanochtend wel weer gaan trainen:
deadlift: 1x10x150, 1x5x160, 1x5x170
BOR: 1x5x100, 1x3x110
Lat PD: 1x10x100, 1x10x110, 1x10x120
Cable row: 1x10x90, 1x8x95
Barbell curl: 1x8x60, 1x8x65, 1x4x70
DB curl: 1x12x22, 1x11x24
Preacher curl: 1x10x55, 1x10x57.5
Wrist curl: 1x10x20, 1x10x22
Bent over raises: 1x12x16, 1x9x18, 1x6x20
[/FONT]
[/FONT][/FONT]
[/FONT]
[/FONT]