baco kuurlog 2014
- Topic starter Ano_9146
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 535
- Weergaven 37.985
- Volgers 69
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 3.392
- Waardering
- 123
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 7%
---------- Toegevoegd om 18:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:35 ----------
nu na 39 dagen begin ik last te krijgen van bloedneuzen door de roaccutane
nog altijd had ik er meer van verwacht maar het doet zijn werk wel, alleen trager als verwacht.
Laatst bewerkt:
scheurijzer
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2012
- Berichten
- 1.214
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 3.392
- Waardering
- 123
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 7%
Neestaat op de vorige pagina ook al
---------- Toegevoegd om 12:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:07 ----------
haha sorry word veel gevraagd
Ben ik de sportschool nu ik maak zo nog wat foto's kijken als eene lukt van de voorkant
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 3.392
- Waardering
- 123
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 7%
illegaal staartrechten tijdens het uitgaan haha nee just kidding ik heb een paar lessen boksen gedaan bij vrienden thuis.
kickboksen vind ik het mooiste maar ik wil mma gaan doen omdat mijn kracht daarmee voordeel heeft. ik heb lange armen dus het zou een mooie combo zijn.
zoals beloofd nog een foto.. ik haat dit echt ik ben 8 zichtbare kilo's afgevallen en zie altijd zo raar uit op foto's.. maar deze kuur is dan ook om terug op niveau te komen en niet om nieuwe pr's te halen..
[FOTO'S VERWIJDERT VANWEGE HET TREN INCIDENT
]
kickboksen vind ik het mooiste maar ik wil mma gaan doen omdat mijn kracht daarmee voordeel heeft. ik heb lange armen dus het zou een mooie combo zijn.
zoals beloofd nog een foto.. ik haat dit echt ik ben 8 zichtbare kilo's afgevallen en zie altijd zo raar uit op foto's.. maar deze kuur is dan ook om terug op niveau te komen en niet om nieuwe pr's te halen..
[FOTO'S VERWIJDERT VANWEGE HET TREN INCIDENT
]
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 3.392
- Waardering
- 123
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 7%
illegaal staartrechten tijdens het uitgaan haha nee just kidding ik heb een paar lessen boksen gedaan bij vrienden thuis.
kickboksen vind ik het mooiste maar ik wil mma gaan doen omdat mijn kracht daarmee voordeel heeft. ik heb lange armen dus het zou een mooie combo zijn.
zoals beloofd nog een foto.. ik haat dit echt ik ben 8 zichtbare kilo's afgevallen en zie altijd zo raar uit op foto's.. maar deze kuur is dan ook om terug op niveau te komen en niet om nieuwe pr's te halen..
ik haat foto's
Gewoon een goed fysiek voor jouw lengte. Belichting is ook niet echt goed in die foto, met goede belichting ziet het er altijd al veel beter uit.
Zou persoonlijk wel je hoofd er af knippen van die foto want je weet niet wie mee leest.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Arie1
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 apr 2013
- Berichten
- 702
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 3.392
- Waardering
- 123
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 7%
Ik heb de keuze gemaakt op definitief te stoppen met de roaccutane.
ik heb alleen last van de droge lippen maar het is zo extreem en pijnlijk dat de voordelen voor mij niet meer afwegen tegen de nadelen.
acne is ver genoeg weggetrokken tegenover hoe het eerst was om er een aantal maandjes mee te kunnen leven.
Vandaag was de laatste trainingsdag van week 2/5 blessure herstel. De knieën en pols begon ik weer te voelen dus ik neem rust tot dinsdag voordat ik weer verder ga.
3 kilo zwaarder geworden in de eerste 2 weken. T3 verhoogd na 75mcg ED & injecties in de triceps gezet voor de verandering. PIP word steeds meer verdraagbaar, hopelijk heb ik er over 3 weken totaal geen last meer van omdat ik ze dan ED ga zetten.
Vitamine b12 zit ik nu op 2ml ED in buikvet
---------- Toegevoegd om 15:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:28 ----------
Bankdrukken 4x15 40k
Schuin bankdrukken 4x15 40k
Cable fly 4x15 18k
Chest press 4x15 30k
Tricep touwtje 3x15 14k
Scull crusher 3x15 25k
Dumbell behind neck 2x10 12K
--------
Lat pulldown 4x15 25k
One hand cable row 4x15 25k
Hammer pulldown machine 4x15 30k
Lateral low row 3x15 30k
Deadlift 3x10 55k
Barbell curl 3x15 25k
Dumbells 3x15 12k
Crunches 2x30
------------
Seated begind neck military press 4x15 40k
Dumbell press 4x15 12k
Achterkant schouders 3x10 12k
Cable Side raises 2x15 18k
Tricep touwtje 3x15 14k
Dumbell behind neck 3x15 12k
Scull crusher 3x15 25k 14-7-1,30
-------------
Squat 4x15 30k
Leg extensions 4x15 45k
Leg press 4x15 45k
Seated leg curl 4x15 45k
Kuiten squadrek 2x20 70k
Leg press kuiten 2x20 105k
Barbell curl 3x15 25k
Dumbells 3x15 12k
Crunches 2x30
---------- Toegevoegd om 15:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:29 ----------
dag 1 roa
---
dag 44 roa
---
ik heb alleen last van de droge lippen maar het is zo extreem en pijnlijk dat de voordelen voor mij niet meer afwegen tegen de nadelen.
acne is ver genoeg weggetrokken tegenover hoe het eerst was om er een aantal maandjes mee te kunnen leven.
Vandaag was de laatste trainingsdag van week 2/5 blessure herstel. De knieën en pols begon ik weer te voelen dus ik neem rust tot dinsdag voordat ik weer verder ga.
3 kilo zwaarder geworden in de eerste 2 weken. T3 verhoogd na 75mcg ED & injecties in de triceps gezet voor de verandering. PIP word steeds meer verdraagbaar, hopelijk heb ik er over 3 weken totaal geen last meer van omdat ik ze dan ED ga zetten.
Vitamine b12 zit ik nu op 2ml ED in buikvet
---------- Toegevoegd om 15:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:28 ----------
Bankdrukken 4x15 40k
Schuin bankdrukken 4x15 40k
Cable fly 4x15 18k
Chest press 4x15 30k
Tricep touwtje 3x15 14k
Scull crusher 3x15 25k
Dumbell behind neck 2x10 12K
--------
Lat pulldown 4x15 25k
One hand cable row 4x15 25k
Hammer pulldown machine 4x15 30k
Lateral low row 3x15 30k
Deadlift 3x10 55k
Barbell curl 3x15 25k
Dumbells 3x15 12k
Crunches 2x30
------------
Seated begind neck military press 4x15 40k
Dumbell press 4x15 12k
Achterkant schouders 3x10 12k
Cable Side raises 2x15 18k
Tricep touwtje 3x15 14k
Dumbell behind neck 3x15 12k
Scull crusher 3x15 25k 14-7-1,30
-------------
Squat 4x15 30k
Leg extensions 4x15 45k
Leg press 4x15 45k
Seated leg curl 4x15 45k
Kuiten squadrek 2x20 70k
Leg press kuiten 2x20 105k
Barbell curl 3x15 25k
Dumbells 3x15 12k
Crunches 2x30
---------- Toegevoegd om 15:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:29 ----------
dag 1 roa
---
dag 44 roa
---
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.544
- Waardering
- 2.921
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 feb 2011
- Berichten
- 326
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 3.392
- Waardering
- 123
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 7%
