daviddel
Novice
- Lid sinds
- 29 sep 2013
- Berichten
- 4
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 108kg
beginnend sporten met gewichten
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Geen oefeningen boven de schouders ( Bijv. Military Press, maar ook bankdrukken etc). Geen deadlifts. Dit geeft stress op je rug en zal de groei benadelen.
Een groot deel van de oefeningen kan je doen met lichaamsgewicht, omdat je dan zelf heel goed aan kan voelen of je teveel doet.
Google op oefeningen met lichaamsgewicht
Een groot deel van de oefeningen kan je doen met lichaamsgewicht, omdat je dan zelf heel goed aan kan voelen of je teveel doet.
Google op oefeningen met lichaamsgewicht
Drunkenmaster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2012
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 1.142
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Geen oefeningen boven de schouders ( Bijv. Military Press, maar ook bankdrukken etc). Geen deadlifts. Dit geeft stress op je rug en zal de groei benadelen.
Een groot deel van de oefeningen kan je doen met lichaamsgewicht, omdat je dan zelf heel goed aan kan voelen of je teveel doet.
Google op oefeningen met lichaamsgewicht
Heb je bewijs van je theorie?
DJR89
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 5.203
- Waardering
- 653
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
Geen oefeningen boven de schouders ( Bijv. Military Press, maar ook bankdrukken etc). Geen deadlifts. Dit geeft stress op je rug en zal de groei benadelen.
Een groot deel van de oefeningen kan je doen met lichaamsgewicht, omdat je dan zelf heel goed aan kan voelen of je teveel doet.
Google op oefeningen met lichaamsgewicht
Onzin. Krachttraining belemmert de groei van jongeren NIET.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23914510
Ahmados
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2012
- Berichten
- 1.007
- Waardering
- 63
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Geen oefeningen boven de schouders ( Bijv. Military Press, maar ook bankdrukken etc). Geen deadlifts. Dit geeft stress op je rug en zal de groei benadelen.
Een groot deel van de oefeningen kan je doen met lichaamsgewicht, omdat je dan zelf heel goed aan kan voelen of je teveel doet.
Google op oefeningen met lichaamsgewicht
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Als ik dit lees dan vraag ik me altijd weer af waar die instructeurs bij de sportscholen hun informatie vandaan halen
daviddel
Novice
- Lid sinds
- 29 sep 2013
- Berichten
- 4
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 108kg
Soortgelijke topics
