beheerst buffelen

[Ano_200622]

-

 

[DG80]

Heb je een smalle grip bij squatten?

 

[Ano_200622]

-

 

[DG80]

Ik kreeg ook ontzettende last van mijn bicepsaanhechtingen bij een te smalle grip. Heb hem nu post zijn breedst vast, nergens meer last van. Je kan dan niet meer zo trekken aan de stang.

 

[johan22]

niet dat ik me bewust van ben, maar hij zal eerder smal zijn dan breed. maar ik had ook al wat last dus dit kwam er nog is bovenop.
maar in de toekomst kan ik hem beter breder pakken? ik doe me duim sinds ik weer squat bovenlangs dat is ook beter toch?

Klik om te verkleinen...

Is volgens mij puur voor mensen die niet flexibel genoeg zijn in de schouder/elleboog regio dat met je duim. Verder wat DG zegt. Ik heb er overigens helemaal geen last van als ik high bar squat, veel fijner voor de ellebogen.

 

[Sanca Saxon]

ik weet niet hoe het komt maar elke x als ik een post van jou lees moet ik aan corleone denken.

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Ano_200622]

-

 

[Sanca Saxon]

pijn hebben is het nieuwe gezond zijn.

Klik om te verkleinen...

Beter, dan ben ik kerngezond


In before kerncentraal gezond

 

[Sanca Saxon]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

---------- Post toegevoegd Sat 16 Mar 2013 om 23:49 ----------

On topic omdat dit een serieus los is

http://www.youtube.com/watch?v=9h-vctpEOxg

Klik om te verkleinen...

Sterk !

 

[DieNase]

Is volgens mij puur voor mensen die niet flexibel genoeg zijn in de schouder/elleboog regio dat met je duim. Verder wat DG zegt. Ik heb er overigens helemaal geen last van als ik high bar squat, veel fijner voor de ellebogen.

Klik om te verkleinen...

Is voor een betere positie van je pols. De bar omvatten zorgt ervoor dat je de bar sneller gaat dragen op je pols.

 

[Ano_200622]

-

 

[Starter20]

goeie fotowinkels!

 

[Ano_200622]

-

 

[Sanca Saxon]

Not bad for a pirate

 

[DG80]

****ing sterk gast!

 

[Ano_200622]

-

 

[diaephi]

abbo op je topic vrientd


beheerst buffelen en dan zulke deadlift PR trekken, nice

 

[swagger]

Piraat

 

[ironman1986]

+ 1

 

[Ano_200622]

-