Fitness Seller

Gesloten between a rock and a hard place.

Logs
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Wat is je lengte? We wegen ongeveer hetzelfde maar jij staat wel scherper :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #443
Sanca Saxon zei:
Wat is je lengte? We wegen ongeveer hetzelfde maar jij staat wel scherper :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ben 1.87meter .
Jij hebt veel meer massa als ik je fotos zie.

Desalniettemin valt het me erg mee waar ik uitgekomen ben kwa gewicht. Had gedacht onder de 80 uit te komen met dit vp.
 
MikeBlok zei:
Bekijk bijlage 548488Bekijk bijlage 548489
Blijf steken op 85 kg, met +-3150 kcals per dag . Dit is dus mn onderhoud.

Maandag uitslag bloedwaardenBekijk bijlage 548490
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Shape is srs heel goed voor nog maar relatief korte tijd echt fanatiek bezig te zijn

Ook goed dat je open kaart speelt bij de huisarts, heeft mij persoonlijk regelmatig van verdere ellende bespaard omdat ze op tijd kunnen zeggen dat bv. Lever waarden of cholesterol slecht zijn en het tijd is om te cruisen of een aantal maanden niks te zetten.

+als je op een bepaald moment echt veel massa hebt, zien ze het toch, zijn over het algemeen heel slimme mensen. En ze behandelen niet graag een klant die liegt denk ik.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #446
chrash zei:
Shape is srs heel goed voor nog maar relatief korte tijd echt fanatiek bezig te zijn
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja en eerlijk. Heb ook veel gezopen in de weekenden. Had er zeker meer uit kunnen halen. Ik ben benieuwd waar ik uitkom als ik alles 100% heb zoals nu. Gisteravond was de laatste avond met alcohol.

Ik denk dat er wel potentie in zit .
Ik ben erg benieuwd.
Ik denk als borst en schouders bijgetrokken zijn straks, het een heel ander plaatje geeft.
 
MikeBlok zei:
Ja en eerlijk. Heb ook veel gezopen in de weekenden. Had er zeker meer uit kunnen halen. Ik ben benieuwd waar ik uitkom als ik alles 100% heb zoals nu. Gisteravond was de laatste avond met alcohol.

Ik denk dat er wel potentie in zit .
Ik ben erg benieuwd.
Ik denk als borst en schouders bijgetrokken zijn straks, het een heel ander plaatje geeft.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Kuren gaat nog steeds door toch?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #448
  • Topic Starter Topic Starter
  • #449
Zaterdagavond was laatste avond met alcohol.
Gisteren mezelf een maagscheur gevreten, niet op kcals gelet maar zouden zomaar 6000kcals kunnen zijn, voelde lekker om weer echt onbeperkt te eten zonder overdag op te letten.

Vandaag 87kg dus🤷‍♂️🙊.

Deze week rustig "deload achtig" trainen en weer op mn onderhoud +- 3150 per dag.

Vanmiddag huisarts ik ben benieuwd.
Nog wat spullen bestellen en dan ready to go🤠
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #450
LDL iets verhoogt.
Ga weer iets meer vette vis eten, laatste maand eigenlijk alleen biefstuk en kip op, klein verbeterpuntje.
Totaal cholesterol is prima.

Bloeddruk was 125/65 en hartslag 55 per minuut

20220221_161913.jpg


Gewicht 85,7 weer👌
 
Laatst bewerkt:
Heb je zelf het bloedpanel mogen kiezen of heeft de huisarts gekozen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #452
Wat bedoel je met bloedpanel
 
Welke bloedonderzoeken ze afnemen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #458
Ja klopt . Had zelf nog wat dingen willen aanvinken op het lijstje, maar had geen zin in gezeik of discussie. Dus dacht laat maar. Was al blij dat ze iets wou doen
 
MikeBlok zei:
Ja klopt . Had zelf nog wat dingen willen aanvinken op het lijstje, maar had geen zin in gezeik of discussie. Dus dacht laat maar. Was al blij dat ze iets wou doen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Helemaal begrijpelijk. Een huisarts die bereid is je te helpen als je dit soort dingen gaat doen is altijd mooi meegenomen :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #460
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven