SuperCut
Novice
- Lid sinds
- 25 mrt 2012
- Berichten
- 16
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 8%
Thanks
Thanks
Yep, i know
!Thanks... Ja dat vond ik nou ook.
Vielen danken
.super
Man
... tnxIk train 5 keer per week minimaal... Ik pak elke week me spiergroepen anders aan, dus de ene week: borst/biceps + buik (buik doe ik elke training) + 1 a 2 uur buiten fietsen (ik haat cardio in een sportschool
), en de andere week pak ik dan bijv.: borst/triceps (en dit dus met alle oefeningen, veel switchen in combinaties... en hoe ik mij op dat moment voel (zit er een pomp in, voel ik me sterk/minder sterk) bepaald ook de intensiteit van de training op die dag.Ik heb om het vet/vocht eraf te krijgen hoog in eiwitten gezeten, gemiddeld in vetten en heel laag in koolhydraten, en veel verbranden met cardio.
Wat met cutten, of trainings jaren in totaal?
Thanks!
Ja, stond er ook van te kijken
.[Afbeelding niet meer beschikbaar]
nice man!
Dat komt doordat vocht en vet vasthield, als dat weggaat komen je abs bloot te liggen en zie je ze beter
...Je kan gewoon doorgaan hoe je bezig was, alleen meer je Abs trainen, en als je ze al veel traint, moet ze zwaarder trainen zodat je elke keer die verzuring voelt.
tnx
...
en fuaaarkkk dat is wel ff een verschil 
