Ieder bedankt voor de steunbetuigingen.
Op dit moment heb ik de 1e fase van de revalidatie achter de rug en ben ik aan de 2e fase begonnen. De 1e fase dient voor het weer maximaal flexibel krijgen van de arm (volledig strekken, roteren enzovoorts).
Dagelijks letterlijk uren hierop lopen oefenen en het is me gelukt om mijn arm weer voor 99,5% functioneel te krijgen voor wat betreft strekken en zo.
Wel in de afgelopen periode een aantal onderzoeken laten uitvoeren middels echo en rontgen i.v.m. veel pijn aan elleboog, 'buik van bicep' en onderarm. Tevens een bult in armholte.
Pijn aan elleboog was niets te vinden, pijn in buik van bicep werd veroorzaakt door scheurtjes in de spiervezels door het uren oefenen per dag. Bult in armholte was hoogstwaarschijnlijk vocht maar was niet duidelijk dus ik laat een second opinion uitvoeren bij een andere specialist en de pijnlijke delen en gevoeloze delen in de onderarm worden veroorzaakt doordat zenuwen zijn geraakt en kleinere zenuwbanen mogelijk zijn beschadigd bij de operatie. Dit laatste zal deels herstellen maar zal ook deels permanent zijn.
Nu inmiddels weer begonnen met biceps training (moest ook wel want mijn rechterarm is inmiddels 12cm kleiner in omvang dan mijn linkerarm) en dat viel in eerste instantie zeer zwaar tegen. Moest beginnen met max. 2kg en dat was de eerste training al zeer zwaar en pijnlijk heb echt dagen schreeuwende pijn gehad.
Na 3 trainingen schiet het al weer aardig op en doe ik wel weer stiekem een setje dumbbell curl met 22kg ook al vindt de specialist dit niet echt een aanrader... Het lijkt er dus inderdaad op dat spieren een soort geheugen hebben al blijft het de dagen na iedere training zeer pijnlijk.
Probleem is dat je bijna niets goed kan trainen (op benen na) omdat je overal je armen bij nodig hebt.
Maar goed, ben weer een stapje verder!
