- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Zoiets heet een bejaardenhuis, dit bedoel ik nou.
Biceps curl
- Topic starter Gast 64583
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48
- Weergaven 3.910
- Volgers 10
-
- Tags
- curl
- Status
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.562
- Waardering
- 27.759
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
W, klap met lineaal op vingers.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.562
- Waardering
- 27.759
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Taalnasi
😂
- Lid sinds
- 29 dec 2021
- Berichten
- 1.664
- Waardering
- 1.387
Tricep is de grote broer!
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Mooi man, ik zie een wazige foto vanuit een ruk hoek genomen.Als jij maar tevreden met je armen
Geen kabeltjes gezien of gebruikt. Natty, na 1,5 jaar trainen met minimaal isolatie voor armen
Gefeliciteerd ook dat je natty bent echt een prestatie, zou het ook vooral overal bij vermelden want het is niet te zien.
Wat wil je nou bereiken met je post eigenlijk?
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Wat een onlogische benamingen...
- Lid sinds
- 29 dec 2021
- Berichten
- 1.664
- Waardering
- 1.387
Wat wil jij met jouw post bereiken?
Solway Firth
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 apr 2021
- Berichten
- 2.657
- Waardering
- 2.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
Even lezen waar ik precies op reageer
.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
1000 strafregels, nu!
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
En die voelt op waarschijnlijk.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.918
- Waardering
- 8.736
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Maar dit hierboven mag hij lezen als een compliment. Goeie arms dus
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Natty betekent hier cruise.Maar dit hierboven mag hij lezen als een compliment. Goeie arms dus
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.918
- Waardering
- 8.736
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Solway Firth
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 apr 2021
- Berichten
- 2.657
- Waardering
- 2.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
Betaal jij de test?
Solway Firth
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 apr 2021
- Berichten
- 2.657
- Waardering
- 2.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
Ik krijg vaak veel motivatie en vertrouwen als ik zie wat sommigen 'bereiken' met gear.Maar dit hierboven mag hij lezen als een compliment. Goeie arms dus
Voor de duidelijkheid, ik heb er niks op tegen.
- Lid sinds
- 5 jun 2009
- Berichten
- 3.269
- Waardering
- 2.470
Spierpijn is geen indicatie voor blessure. Waarschijnlijk is dit gewoon gewenning. Armen train je ook niet met kabeltjes, maar met db's of bb en lekker zwaar. En voor de mierenneukers, nee ik bedoel geen 1rm bicepS curl
Ik doe beide, maar meestal kies ik voor iets wat niet bezet is. Heb gewoon een gruwelijke hekel om te wachten. Meestal is er een kabelstation vrij.
Met kabel doe ik nu:
- 1 hand rope 10kg (12,5kg 6max)
- 2 handen rope 30kg
Toen pakte ik een 7,5kg dumbbell voor warming up (dacht ik LOL) en het was fucking zwaar. Kon echt maar 5 of 6x rep
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.918
- Waardering
- 8.736
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Wat ?
Je hebt je hier ingeschreven in 2009 ?
Of heeft je pa je ingeschreven bij je geboorte?
7.5kg fucking zwaar is fucking nonbinair.
Goede resultaten is belangrijker dan ietsjes sneller klaar zijn.
- Status
