Kan je in de avond bier drinken als je een refeeddag houd?? Dat wil ik gewoon met bruin brood doen, volkoren. Overdag dus veel kh uit brood. En s avond bier. Ik wil er dan dsu verder geen junkdag bij, maar alleen dus aan het einde van de refeed dag bier..Of zal ik hierdoor weinig vet kwijt raken??





ik zelf zondig ook wel eens maar dan 1 glaasje wijn op zaterdag samen met het vrouwtje ben geen echte drinker denk niet dat het kwaad kan