Bigger, Faster, Stonger......Log Naomi

[beatthebest]

Wauw geweldige foto!

Kan ik ineens hier ook mee volgen!

 

[Sjors26]

Dit jaar nog de flex cup...hopelijk in de physique klasse

Klik om te verkleinen...

Tof

 

[Naomi1987]

Wauw geweldige foto!

Kan ik ineens hier ook mee volgen!

Klik om te verkleinen...

Thanks! Leuk dat je ook volgt!

Tof

Klik om te verkleinen...

Ik hoop dat het tof gaat worden ja haha, eerst nog maar eens heel hard trainen om in een shape te komen waar ik mezelf mee op het podium zie staan.

 

[Naomi1987]

Deze week lekker kunnen trainen! Bankdrukken voor het eerst met 40kg, jeej!!

Vandaag benen getraind, in de bijlage een foto van de beentjes (58cm) koud, voor de eerste oefening genomen.

Leg press met 1 been
Hack squat Leg extension met 1 been


Leg curl

SLDL

 

[Sjors26]

Is het mooie benen-dag vandaag?

Je quads zijn al lekker voorbij je knie <3

 

[Natty87]

Nice legs ook

Pff die curls, heavy. Liggend of zittend?

 

[Naomi1987]

Is het mooie benen-dag vandaag?

Je quads zijn al lekker voorbij je knie <3

Klik om te verkleinen...

Thanks, benen groeien gelukkig goed. Ben benieuwd hoe ze er aan t einde van het jaar uitzien als ik wedstrijddroog ben.

Nice legs ook

Pff die curls, heavy. Liggend of zittend?

Klik om te verkleinen...

Thanks....zitten.
Brand inderdaad verschrikkelijk die oefening, het maakt dan ook niet meer uit met welk gewicht je het doet, want het doet toch wel zeer.

 

[Natty87]

Haha idd, dat had ik vandaag ook. Licht stuk gaan. Heerlijk.

 

[mack10]

Nice quads

 

[Ano_87987]

Mooi opgeblazen quads hahaha. De hams zullen ook wel lekker aanvoelen. Top!

 

[Naomi1987]

Haha foto is koud genomen voor eerste oefening...zal ook een keer een foto maken met echt opgeblazen quads

 

[Ano_87987]

Haha foto is koud genomen voor eerste oefening...zal ook een keer een foto maken met echt opgeblazen quads

Klik om te verkleinen...

Dan wil ik ze inderdaad wel eens opgeblazen zien.

 

[Sjalalamantha]

Goede benen hoor! En een flinke trainingssessie. Respect.

 

[Naomi1987]

Zaterdag weer benen getraind, deze keer niet met mijn vaste trainingsmaatje. Aangezien ze over 2 weken meedoet aan de open limburgse, dus mag ze geen benen meer trainen. Daarom had im mn trainer gevraagd me af te beulen. Nou dat is gelukt, spierpijn is flink aanwezig!

squat


leg extension

hack squat
leg press
leg curl

SLDL dumbbells

Op onderstaande foto lijken de benen ongelijk, maar ze meten precies evenveel. Had niet meer de puf om fatsoenlijk te poseren

 

[Dinky Toy]

leuke training... kan me voorstellen dat je die gevoeld hebt

foto zie er goed uit zeg die onderdanen van jou

 

[Ano_52347]

Lekkere training zeg & nice foto!

 

[Ano_87987]

Nice wheels

 

[Patriciaa]

Zie nu je log en dus foto's pas. Complimenten, ziet er heel erg mooi uit vind ik

 

[mack10]

Sterke squat!
Good wheels

 

[Natty87]

Nice naomi! Flinke work out ook weer.