Fitness Seller

Bigger, Faster, Stonger......Log Naomi


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
11.892
Waardering
16.152
Ziet er mooi uit zeg! Wat een schouders ook.
 

SCREWBEAST

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
15 mrt 2004
Berichten
5.031
Waardering
181
Lengte
1m85
Massa
97kg
Vetpercentage
12%
MASSIVE! ga lekker zo door...!
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Benen trainen "s avonds ipv smorgens viel tegen de verwachting in een beetje tegen. Had eerder minder dan meer kracht.

Poseren ging redelijk zolang je nog in de spiegel kan kijken. T valt echt tegen om alle lichaamsdelen onder controle te houden. Gelukkig zei mn trainer wel dat mn benen goed gegroeid zijn.
Heb ook poses voor de physique klasse geoefend (dus niet alleen de quarterturns). Erg leuk om te doen, maar moet nog veel geoefend worden.

Vanmorgen nog even de schouders getraind, en morgen lekker junkdag.
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waardering
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
goed back shot!

Kleine taille:)
 

Sjalalamantha

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
29 okt 2012
Berichten
302
Waardering
15
Lengte
1m75
Massa
72kg
Vetpercentage
24%
Jij bent ook goed bezig! En wat een schouders zeg! Holy shit. Die taille verdwijnt helemaal!
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Thanks iedereen!

Lig nu ziek in bed :( Begon gisteren met misselijkheid en steken in mn maag/buik. En ben nu nog steeds misselijk zodra ik ga bewegen heb ik het gevoel dat ik moet overgeven! Very Nice dus!

Ben inmiddels ook begonnen met cardio, omdat mn vetpercentage iets is opgelopen. Mn eetschema wordt niet aangepast, want ik veroorzaak het zelf haha. Ik eet niet buiten mijn schema om, maar de timing van de maaltijden is slecht. Door het drukke werk wat ik heb sla ik wel eens een maaltijd over, om vervolgens 2 maaltijden achter elkaar te eten, of te kort op elkaar. Echter, neemt mijn spiermassa ook toe, dus daar ben ik wel blij mee.

De laatste tijd zijn vooral mijn benen goed gegroeid, ik zal snel een duidelijke foto van mijn benen plaatsen.

nu eerst even uitzieken
 

SCREWBEAST

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
15 mrt 2004
Berichten
5.031
Waardering
181
Lengte
1m85
Massa
97kg
Vetpercentage
12%

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
11.892
Waardering
16.152
Beterschap!

Benieuwd naar je benen. Zie ze tzt hier wel.
 

Scoobz0r

Official Sponsor
Sponsor
+10 jaar member
Lid geworden
19 jan 2010
Berichten
4.126
Waardering
1.691
Lengte
2m18
Massa
144kg
Vetpercentage
15%
Je bent niet de enige! Veel mensen ziek in mijn omgeving met koorts, dus er zal wel iets heerse atm. Stertke!
 

Miss H

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
21 nov 2009
Berichten
5.597
Waardering
733
Lengte
1m73
Massa
69kg
Vetpercentage
19%
Beterschap!! Ik ben zelf ook net ziek geweest en manlief is nu aan de beurt..zoonlief is ook al geweest. duurt zeker een week..sterkte!
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Beterschap!

Benieuwd naar je benen. Zie ze tzt hier wel.
Je bent niet de enige! Veel mensen ziek in mijn omgeving met koorts, dus er zal wel iets heerse atm. Stertke!
Beterschap!! Ik ben zelf ook net ziek geweest en manlief is nu aan de beurt..zoonlief is ook al geweest. duurt zeker een week..sterkte!
Thanks! Het heerst, dus ik zal er net als vele anderen ook aan moeten geloven vrees ik. Ik ben alleen nooit zo goed in ziek zijn.

Ik zat net even de eerste paar pagina's van mn logje terug te lezen. Ik moest wel even lachen, ik woog toen 55 kg en wilde graag tot de 60kg bulken, om dan vervolgens weer te gaan cutten.
Ik woog afgelopen zondagavond al over de 65kg, en echt cutten gaat voorlopig nog niet gebeuren:D
 

Sheren

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
10 jun 2012
Berichten
633
Waardering
50
Lengte
1m70
Massa
58kg
Vetpercentage
22%
Thanks! Het heerst, dus ik zal er net als vele anderen ook aan moeten geloven vrees ik. Ik ben alleen nooit zo goed in ziek zijn.

Ik zat net even de eerste paar pagina's van mn logje terug te lezen. Ik moest wel even lachen, ik woog toen 55 kg en wilde graag tot de 60kg bulken, om dan vervolgens weer te gaan cutten.
Ik woog afgelopen zondagavond al over de 65kg, en echt cutten gaat voorlopig nog niet gebeuren:D
Als eerst beterschap! :)
Heb net je logje bekeken helemaal in het begin.. Ik vond je er toen al super uitzien:rolleyes: mooi droog!
Ik ben benieuwd na je bulk periode hoe je er dan bij staat! Ik volg ;)
 

Sjors26

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
26 jan 2013
Berichten
6.277
Waardering
1.306
Lengte
1m75
Massa
67kg
Thanks iedereen!

Lig nu ziek in bed :( Begon gisteren met misselijkheid en steken in mn maag/buik. En ben nu nog steeds misselijk zodra ik ga bewegen heb ik het gevoel dat ik moet overgeven! Very Nice dus!

Ben inmiddels ook begonnen met cardio, omdat mn vetpercentage iets is opgelopen. Mn eetschema wordt niet aangepast, want ik veroorzaak het zelf haha. Ik eet niet buiten mijn schema om, maar de timing van de maaltijden is slecht. Door het drukke werk wat ik heb sla ik wel eens een maaltijd over, om vervolgens 2 maaltijden achter elkaar te eten, of te kort op elkaar. Echter, neemt mijn spiermassa ook toe, dus daar ben ik wel blij mee.

De laatste tijd zijn vooral mijn benen goed gegroeid, ik zal snel een duidelijke foto van mijn benen plaatsen.

nu eerst even uitzieken
Heeft dat echt zoveel invloed op je bf? ( :( )
 

AbFab

Monstrous Giant
Lid geworden
29 jul 2010
Berichten
11.760
Waardering
1.009
Lengte
1m67
Massa
59kg
Wel als je zo clean mogelijk wilt bulken.

Beterschap! Beter nu paar dagen rustig aan doen, des te sneller kan je weer knallen.
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Ben weer beter en heb deze week weer 3 keer kunnen trainen, vanmorgen benen getraind.
Flinke training gehad,


vrijdag borst en triceps getraind ben nu van 3x8 herhalingen naar een schema van 2 x 12 dan 10 seconden wachten en dan 8 herhalingen. Maar dat valt toch best tegen na eerst 3x8 te hebben gedaan voor 3 weken.

8215c1cd-7b35-45a4-b100-11d4fde6bc54_zps129338c3.jpg
 
Laatst bewerkt:

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waardering
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Vette foto monster:)

Volgend jaar 1e contest?
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
11.892
Waardering
16.152
Waauw mooie foto! En ook weer een mooie training!
 

Miss H

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
21 nov 2009
Berichten
5.597
Waardering
733
Lengte
1m73
Massa
69kg
Vetpercentage
19%
Spannend, wedstrijd voor de boeg! Oh en had ik al gezegd dat het een hele mooie foto is!
 

Bovenaan