XXL Nutrition

Bigger, Faster, Stonger......Log Naomi


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waardering
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
als je wheels nog wat kan bijtrekken heb je mooi compleet fysiek :thumbs:

Gevaar voor iedereen in de physique klasse :cool:
 

HillR

Huge Freak
Elite Member
Foto Contest Winner
Lid geworden
2 dec 2012
Berichten
7.148
Waardering
16.328
Lengte
1m50
Vetpercentage
17%
Wauw Naomi! Je stond er super bij. Gefeliciteerd met je tweede plek!


Je kunt inderdaad zien dat je er van hebt genoten, geweldig die lach!

Je ziet het toch vaak dat de andere deelnemers het niet eens zijn met de uitslag als zij lager geplaatst worden, so be it!
 

beatthebest

Cool Novice
Lid geworden
9 jul 2012
Berichten
91
Waardering
5
Lengte
1m73
Massa
63kg
Vetpercentage
20%
Wow, netjes!

Proficiat!!
 

Milly

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
4 nov 2013
Berichten
764
Waardering
72
Lengte
1m76
Massa
66kg
Heel erg mooi hoor! Super gedaan. Gefeliciteerd met je tweede plek!

Wie is eerste geworden, op de foto's?
 

Cynthia

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 aug 2004
Berichten
4.430
Waardering
513
Super Naomi!
Volgens mij ben je ook het jongste van de hele line-up?
Cool haar :D
 

YOGI

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 sep 2008
Berichten
4.798
Waardering
708
Lengte
1m88
Massa
88kg
Vetpercentage
13%
Bij jouw zijn verhoudingen bovenbenen - taille - schouders echt heel goed!!!
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Super Naomi!
Volgens mij ben je ook het jongste van de hele line-up?
Cool haar :D
Dankje! Ja ik was zeker de jongste met 26 jaar, alleen die belgische (donkere vrouw) was ook nog onder de 30.

Bij jouw zijn verhoudingen bovenbenen - taille - schouders echt heel goed!!!
Dankjewel! Alles moet nog wel een stuk groter, ronder en droger, maar ben blij met wat ik heb kunnen laten zien (ook al vonden een aantal dames me niet in deze klasse thuishoren:p)
 

ferociousfeline

Cool Novice
Lid geworden
4 sep 2013
Berichten
105
Waardering
8
Lengte
1m68
Massa
55kg
Wow Naomi, wat sta je er prachtig bij. Geweldig kapsel ook. En gefeliciteerd met je tweede plaats! Ik ga je zeker volgen :)
 

reav

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 jul 2006
Berichten
1.377
Waardering
102
Lengte
1m82
Massa
91kg
knap resultaat!
 

SuuS141

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
7 jun 2012
Berichten
2.491
Waardering
845
Lengte
1m77
Massa
64kg
Makkelijk praten dat je niet in die klasse thuishoorde als ze van je verliezen:D
Gefeliciteerd met je 2e plaats, je zag er top uit!
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
29.262
Waardering
13.752
Lengte
1m68
Je zag (en ziet) er echt super uit!
Welverdiend die tweede plaats!
 

Vladi

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 feb 2005
Berichten
6.882
Waardering
123
Knappe prestatie zeg. Op hoeveel % vet stond je?
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
als je wheels nog wat kan bijtrekken heb je mooi compleet fysiek :thumbs:

Gevaar voor iedereen in de physique klasse :cool:
Lijnen moeten dieper en groter mogen ze ook nog! In de bijlage een foto van mn benen de dag na de wedstrijd. Nog een stukje voller dan op zondag!


Wauw Naomi! Je stond er super bij. Gefeliciteerd met je tweede plek!

Je kunt inderdaad zien dat je er van hebt genoten, geweldig die lach!

Je ziet het toch vaak dat de andere deelnemers het niet eens zijn met de uitslag als zij lager geplaatst worden, so be it!
Dankjewel, ik kon niet anders dan zo lachen omdat ik het helemaal geweldig vond haha.

Wow, netjes!

Proficiat!!
Wow Naomi, wat sta je er prachtig bij. Geweldig kapsel ook. En gefeliciteerd met je tweede plaats! Ik ga je zeker volgen :)
knap resultaat!
Makkelijk praten dat je niet in die klasse thuishoorde als ze van je verliezen:D
Gefeliciteerd met je 2e plaats, je zag er top uit!
Je zag (en ziet) er echt super uit!
Welverdiend die tweede plaats!
Dankjewel!!
Knappe prestatie zeg. Op hoeveel % vet stond je?
Ik heb geen idee, de laatste 3 a 4 weken hebben we niet meer gemeten. Aangezien de spiegel toch het belangrijkste is, en het anders tussen je oren kan gaan zitten.


Maandag en gisteren heb ik alles gegeten wat ik wilde. KLinkt vooraf veel leuker dan het in werkelijkheid is. In werkelijkheid krijg je buikpijn, een hele dikke opgeblazen buik en voel je je veel trager dan normaal. Maarja, als je het niet doet krijg je weer spijt "had ik maar even ervan genoten etc." Vandaag gewoon weer strak op schema eten, om ook zoveel mogelijk uit de rebound te halen. Groeien!!! is het motto voor de komende maanden, wel wil ik mijn vetpercentage het liefst rond de 15 a 16% houden.

Legs day after.jpg
 

Wieteke34

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
16 apr 2013
Berichten
432
Waardering
16
Lengte
1m70
Massa
69kg
Gefeliciteerd hoor! Je stond er echt prachtig bij!
 

Daphne92

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
3 dec 2013
Berichten
908
Waardering
29
Lengte
1m73
Wow wat knap zeg, 2e plek! Gefeliciteerd! Ik zie het verschil wel met de andere dames, maar persoonlijk vind ik je er super bij passen hoor. Je mag trots op jezelf zijn :D
 

Miss H

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
21 nov 2009
Berichten
5.597
Waardering
733
Lengte
1m73
Massa
69kg
Vetpercentage
19%
Hartstikke mooi zie je eruit Naomi gefeliciteerd met je2de plaats, erg netjes hoor!
 

Lies21

Cool Novice
Lid geworden
28 nov 2013
Berichten
130
Waardering
4
Lengte
1m71
Massa
56kg
Vetpercentage
21%
Superknappe prestatie meid ! Je is echt prachtig ! Proficiat !!!
 

QGirl

Cool Novice
Lid geworden
2 dec 2013
Berichten
116
Waardering
2
Lengte
1m75
Massa
65kg
Waw! Goed je best gedaan hoor! Proficiat!
 

AbFab

Monstrous Giant
Lid geworden
29 jul 2010
Berichten
11.760
Waardering
1.009
Lengte
1m67
Massa
59kg
Geweldig zag je eruit meid! Niet alleen goed droog en gespierd, maar zo stralend en mooi, top. Geniet ervan.
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Gefeliciteerd hoor! Je stond er echt prachtig bij!
Wow wat knap zeg, 2e plek! Gefeliciteerd! Ik zie het verschil wel met de andere dames, maar persoonlijk vind ik je er super bij passen hoor. Je mag trots op jezelf zijn :D
Hartstikke mooi zie je eruit Naomi gefeliciteerd met je2de plaats, erg netjes hoor!
Superknappe prestatie meid ! Je is echt prachtig ! Proficiat !!!
Waw! Goed je best gedaan hoor! Proficiat!
Geweldig zag je eruit meid! Niet alleen goed droog en gespierd, maar zo stralend en mooi, top. Geniet ervan.
Bedankt allemaal. Ik ben nog steeds aan het nagenieten. Ik had nooit verwacht dat ik de eerste keer al zo zou kunnen genieten op het podium. Maar omdat ik niet 1 moment zenuwen heb gekend, ging het lachen etc eigenlijk vanzelf. Het kwam echt van binnenuit.

Op schema eten bevalt beter dan die twee dagen dat ik alles at wat voor mn neus kwam haha. Toch lijkt het wel dat mn lichaam even moet wennen weer, want mn buik blijft behoorlijk opgezet. Het vocht van de twee junkdagen gaat er ook langzaam weer af. Ik had de 61kg alweer aangetikt (zondagochted woog ik 54,4kg), maar vanmorgen woog ik alweer 58kg.

Deze week lekker benen getraind op woensdag en gisteren borst en triceps. Dus het het "normale" patroon gewoon weer opgepakt. Hopelijk kan ik in de rebound al een beetje massa pakken!!
 

Bovenaan