bijna 1 jaar bezig! opmerkingen, tips graag

[SIEMERD]

als je geen conditie hebt.. kun je volgens mij niet eens goed gespierd worden.
als je een conditie hebt, pomp je hart meer bloed door de aderen.. en dan kunnen je spieren beter groeien volgens mij.

 

[twinez]

als je geen conditie hebt.. kun je volgens mij niet eens goed gespierd worden.
als je een conditie hebt, pomp je hart meer bloed door de aderen.. en dan kunnen je spieren beter groeien volgens mij.

Klik om te verkleinen...

dat hangt er eerder vanaf hoe je traint en hoe je wilt worden qua bouw.
ik zie mij eigenlijk een bodybuilder nog geen marathon lopen
maarja dat is een hele andere manier van trainen.

Maar als je het puur alleen hebt over een gewone spiergroei,
atletische bouw ofzo dan heb je mss wel gelijk omdat je meer reps doet.

 

[SIEMERD]

nee.. ik had het over bodybuilding.
want dat kreeg ik ook mee in de film van ronnie coleman volgens mij.
maar ik kan me vergissen .

 

[Minotaures]

als je geen conditie hebt.. kun je volgens mij niet eens goed gespierd worden.
als je een conditie hebt, pomp je hart meer bloed door de aderen.. en dan kunnen je spieren beter groeien volgens mij.

Klik om te verkleinen...

Dus hoe meer bloed door mijn aderen stromen hoe beter mijn spieren groeien... Oke..

Eiwitten met een goede voedingsschema+ Training + Rust = GROEI
Overigens train je op spierconditie. (wanneer je veel reps doet)

 

[SIEMERD]

ik zei ik kan me vergissen.
maar dat had ik volgens mij meegekregen

 

[twinez]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

rug krijg ik moeilijk deftig op de foto, maar loopt ook wa achter dus der wordt aan gewerkt
[Afbeelding niet meer beschikbaar]