elpida
Cool Novice
- Lid geworden
- 24 jan 2011
- Berichten
- 137
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 21%
Ik vond even een interessant stukje over eetverslavingen, aangezien ik hier geloof ik ook last van heb deel ik het met jullie..
Wat is Binge Eating Disorder?
Bron: [Link niet meer beschikbaar]
Binge Eating Disorder is een eetstoornis waarbij je last hebt van steeds terugkerende periodes van (vr)eetbuien. Het wordt ook wel eetbuienstoornis genoemd. Ik noem het zelf altijd Binge Eating Disorder (BED). Tijdens deze (vr)eetbuien eet je veel sneller dan normaal, eet je grote hoeveelheden zonder dat je echt honger hebt, eet je stiekem omdat je je schaamt over de grote hoeveelheden die je eet, eet je door tot je een ongemakkelijk vol gevoel krijgt. Tijdens een (vr)eetbui kan het eten je heel even een gevoel van troost geven, maar daarna voel je je nog rottiger dan daarvoor. Na een (vr)eetbui walg je vaak van jezelf en voel je je depressief en/of schuldig. Bij Binge Eating Disorder compenseer je een (vr)eetbui niet door te laxeren of te braken. Doordat je veel (vr)eetbuien hebt, krijg je last van (ernstig) overgewicht, wat veel lichamelijke gevolgen kan hebben. Binge Eating Disorder kan onder andere leiden tot gebrek aan essentiele stoffen (zoals vitamines en mineralen), en het uit balans raken van de natrium/kalium huishouding. Dit zijn heel gevaarlijke effecten. Maar ook kunnen er problemen ontstaan met de gewrichten, de bloedsuikerspiegel en de bloeddruk. Binge Eating Disorder is veel meer dan alleen frustratie “wegeten”. Het kan je hele leven gaan overheersen, en dan wordt het tijd om er iets aan te gaan doen, en steun en hulp te gaan zoeken voor je probleem. Als je Binge Eating Disorder hebt, zul je jezelf veel in onderstaande punten herkennen.
- Je wilt graag slank worden en maakt dagelijks voornemens over wat je mag eten van jezelf.
- Je onderscheidt ‘goed’ voedsel en ‘slecht’ voedsel, en probeert ‘slecht’, dat wil zeggen calorierijk, voedsel te vermijden.
- Je weegt jezelf veelvuldig, vaak wel een paar keer per dag.
- Je stemming wordt grotendeels bepaald door wat je weegt en wat je eet.
- Wanneer je je rot voelt of wanneer je voor je gevoel toch al ‘te veel’ hebt gegeten, krijg je een eetbui, waarin je heel veel, vaak juist ‘slecht’ voedsel naar binnen werkt.
- Je probeert niet door ‘compenserend gedrag’ je eetbuien teniet te doen (zoals door laxeren, braken, vasten, overmatig sporten).
- Je schaamt je voor je eetgedrag en je voelt je een slappeling, maar je kunt er toch niet mee stoppen, hoe je het ook probeert.
- Je houdt je eetproblemen voor de buitenwereld verborgen, en eet in gezelschap daarom vaak zo gewoon mogelijk.
- Je bezoekt, om onopvallend aan eten te komen, vaak verschillende winkels, en geeft daarbij soms veel geld uit.
- Je hebt lichamelijke verschijnselen, zoals vermoeidheid, lusteloosheid, slapeloosheid, hoge bloeddruk, vochtophoping in de benen, last van je gewrichten enz.
herkenbaar? wat zou je eraan kunnen doen?
Wat is Binge Eating Disorder?
Bron: [Link niet meer beschikbaar]
Binge Eating Disorder is een eetstoornis waarbij je last hebt van steeds terugkerende periodes van (vr)eetbuien. Het wordt ook wel eetbuienstoornis genoemd. Ik noem het zelf altijd Binge Eating Disorder (BED). Tijdens deze (vr)eetbuien eet je veel sneller dan normaal, eet je grote hoeveelheden zonder dat je echt honger hebt, eet je stiekem omdat je je schaamt over de grote hoeveelheden die je eet, eet je door tot je een ongemakkelijk vol gevoel krijgt. Tijdens een (vr)eetbui kan het eten je heel even een gevoel van troost geven, maar daarna voel je je nog rottiger dan daarvoor. Na een (vr)eetbui walg je vaak van jezelf en voel je je depressief en/of schuldig. Bij Binge Eating Disorder compenseer je een (vr)eetbui niet door te laxeren of te braken. Doordat je veel (vr)eetbuien hebt, krijg je last van (ernstig) overgewicht, wat veel lichamelijke gevolgen kan hebben. Binge Eating Disorder kan onder andere leiden tot gebrek aan essentiele stoffen (zoals vitamines en mineralen), en het uit balans raken van de natrium/kalium huishouding. Dit zijn heel gevaarlijke effecten. Maar ook kunnen er problemen ontstaan met de gewrichten, de bloedsuikerspiegel en de bloeddruk. Binge Eating Disorder is veel meer dan alleen frustratie “wegeten”. Het kan je hele leven gaan overheersen, en dan wordt het tijd om er iets aan te gaan doen, en steun en hulp te gaan zoeken voor je probleem. Als je Binge Eating Disorder hebt, zul je jezelf veel in onderstaande punten herkennen.
- Je wilt graag slank worden en maakt dagelijks voornemens over wat je mag eten van jezelf.
- Je onderscheidt ‘goed’ voedsel en ‘slecht’ voedsel, en probeert ‘slecht’, dat wil zeggen calorierijk, voedsel te vermijden.
- Je weegt jezelf veelvuldig, vaak wel een paar keer per dag.
- Je stemming wordt grotendeels bepaald door wat je weegt en wat je eet.
- Wanneer je je rot voelt of wanneer je voor je gevoel toch al ‘te veel’ hebt gegeten, krijg je een eetbui, waarin je heel veel, vaak juist ‘slecht’ voedsel naar binnen werkt.
- Je probeert niet door ‘compenserend gedrag’ je eetbuien teniet te doen (zoals door laxeren, braken, vasten, overmatig sporten).
- Je schaamt je voor je eetgedrag en je voelt je een slappeling, maar je kunt er toch niet mee stoppen, hoe je het ook probeert.
- Je houdt je eetproblemen voor de buitenwereld verborgen, en eet in gezelschap daarom vaak zo gewoon mogelijk.
- Je bezoekt, om onopvallend aan eten te komen, vaak verschillende winkels, en geeft daarbij soms veel geld uit.
- Je hebt lichamelijke verschijnselen, zoals vermoeidheid, lusteloosheid, slapeloosheid, hoge bloeddruk, vochtophoping in de benen, last van je gewrichten enz.
herkenbaar? wat zou je eraan kunnen doen?
