Blessure spier elleboogholte

[wovano]

Sinds 2 dagen last van mijn elleboog. Naast KT boks ik ook 2 keer per week. Woensdag een zware triceps training gedaan met zware skullcrushers. Nou heb ik tijdens deze oefening vaker last van de ellebogen, maar dat gaat normaal ook weer weg erna. Deze keer niet dus.
Inmiddels is de pijn op het puntje van de elleboog weg, maar de spier of pees in de onderarm bij de elleboogholte doet erg veel pijn. Zoveel zelfs dat er bij de bokstraining zojuist geen hoek of opstoot mogelijk was. Directe gek genoeg wel. Ook met mijn rug training vandaag merkte ik al veel last bij vooral de pull-ups, maar ook de andere oefeningen. Ook in mindere mate last gehad bij de biceps oefeningen.
Iemand enig idee of het een ontsteking aan de pees is? Of iets anders? Beste om even mijn huisarts te raadplegen?

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_87987]

Overbelasting van je triceps. Met name je peesaanhechting heeft nu een probleem, wellicht een ontsteking.
Voelt warmer aan als normaal. Direct ibuprofen nemen voor een week en een bezoekje brengen bij een arts.
Dit kan, hoeft niet, een langdurige blessure worden. Snelle actie is gewenst. Succes man.

 

[Ano_87987]

Overbelasting van je triceps. Met name je peesaanhechting heeft nu een probleem, wellicht een ontsteking.
Voelt warmer aan als normaal. Direct ibuprofen nemen voor een week en een bezoekje brengen bij een arts.
Dit kan, hoeft niet, een langdurige blessure worden. Snelle actie is gewenst. Succes man.

Klik om te verkleinen...

Excuus, ibuprofen voor het tegengaan van je ontsteking, niet om te gaan trainen zonder pijn. Trainen staken, ook boksen.

 

[wovano]

Hmm ben toch bang voor een ontsteking. Heb er nu na 2 dagen rust nog last van dus morgen maar even een bezoekje aan de huisarts brengen.