Kevin F
Novice
- Lid geworden
- 29 mrt 2017
- Berichten
- 27
- Waardering
- 0
Hallo,
Ik doe krachttraining 5 x per week (maandag, woensdag, donderdag, vrijdag, zaterdag) en train elke dag andere spiergroepen (splitschema), nu heb ik mijn voorgenomen om elke dinsdag de les bodypump te volgen aangezien mijn uithoudingsvermogen slecht is en ik wel zware gewichten kan drukken maar lichte gewichten niet veel herhalingen kan, nu is mijn vraag is dit goed te combineren? 5 x krachttraining en 1 x bodypump aangezien ik gespierder wil worden (groter) en beetje mijn vet percentage omlaag halen, zit op dit moment op 11%!
Ik doe krachttraining 5 x per week (maandag, woensdag, donderdag, vrijdag, zaterdag) en train elke dag andere spiergroepen (splitschema), nu heb ik mijn voorgenomen om elke dinsdag de les bodypump te volgen aangezien mijn uithoudingsvermogen slecht is en ik wel zware gewichten kan drukken maar lichte gewichten niet veel herhalingen kan, nu is mijn vraag is dit goed te combineren? 5 x krachttraining en 1 x bodypump aangezien ik gespierder wil worden (groter) en beetje mijn vet percentage omlaag halen, zit op dit moment op 11%!
