- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Bosco's Ongeval
- Topic starter Bosco55555
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 688
- Weergaven 42.544
- Volgers 39
-
- Tags
- herstel
- Status
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Vooral bij een bespierde vent moet er bruut geweld gebruikt worden om iets weer recht te trekken denk ik
Nu weer zelf om je houding en symmetrie denken....
Wordt al aan gewerkt....heeft z'n tijd nodig....er komt een dag....dat....
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ben alweer enkele wkn aan het revalideren
Er zijn 2 therapeuten aan het werk voor me
Frank masseert mn schouders en kraakt mn nek
En Joost rekt en strekt en maakt mn enkel wat losser
Hij zegt dat ik de moonwalk moet leren dansen
Na de therapie lekker sporten (zie: Bosco's come back)
Ook "moet" ik dagelijks een wandelingtje op mn krukken maken, naar de super, hier 100mtr vandaan
Er zijn 2 therapeuten aan het werk voor me
Frank masseert mn schouders en kraakt mn nek
En Joost rekt en strekt en maakt mn enkel wat losser
Hij zegt dat ik de moonwalk moet leren dansen
Na de therapie lekker sporten (zie: Bosco's come back)
Ook "moet" ik dagelijks een wandelingtje op mn krukken maken, naar de super, hier 100mtr vandaan
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Eigenlijk weet ik niet wat me te wachten staat, alleen dat het een lang traject is
Er zitten veel afvalstoffen in mn voet en enkel, ontstaan door inaktiviteit, die worden tijdens beweging geaktiveerd/afgevoerd
Ook inmobiliteit heeft hiermee te maken.
Ik krijg 2 rustdagen vd peut bv woensdag en zondag en de rest vd de week is
oefenen...oefenen....oefenen
hmm tussendoor ook nog sporten, ik krijg het nog druk...
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ben uitzendkracht dus nu geen werk
Wel weer een paar aanbiedingen als ik weer beter ben
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Afgelopen zaterdagmorgen 08.00u stond ik al bij de fysio
Frank heeft mn schouders los gemaakt, o.a
Rhomboideus massage daarna
Kin op de rechterschouder en gekraakt,
Daarna kin op je borstbeen en gekraakt
Wat een fantastisch beroep heb jij he SADIST!!
Ik kon weer helemaal rond, net als een uil
Hieronder enkele oefeningen aanbevolen door Alan
Frank heeft mn schouders los gemaakt, o.a
Rhomboideus massage daarna
Kin op de rechterschouder en gekraakt,
Daarna kin op je borstbeen en gekraakt
Wat een fantastisch beroep heb jij he SADIST!!
Ik kon weer helemaal rond, net als een uil
Hieronder enkele oefeningen aanbevolen door Alan
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Alan ziet eruit als n leeuw.....soms brult hij ook.....
Die band pulls YTWL zijn een goede warming up en cooling down
Die Personal Strenght Standards is belangrijk om je in balans te ontwikkelen
1 x 100kg bench = 1 x 100kg chin ups (BW 80kg + 20kg) = 5-6 x BW
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
De revalidatie gaat goed
Het vocht uit m'n voet is weg, das een goed teken van herstel, aldus mijn peut.
De fysio doet veel mobiliteitshandelingen, vooral rekken en de grens van pijn op zoeken bij allerlei roterende bewegingen
Als ik heel boos hem aankijk dan pas stop hij met z'n handelingen, de sadist!!
Thuis ga ik elke dag wandelen op krukken en doe ik 2 x 3 x 10 halve Squads en kuiten, scheenbeen en achilles rekken.
Vanmiddag weer naar de Orthopeed, ik zal hem gelijk vragen wanneer/of al dat ijzer in m'n voet er weer uit gaat
Deze morgen blijf ik zitten, ik wil niet met een dikke enkel naar de Orthopeed, want dan is het oorlog denk ik.
Het vocht uit m'n voet is weg, das een goed teken van herstel, aldus mijn peut.
De fysio doet veel mobiliteitshandelingen, vooral rekken en de grens van pijn op zoeken bij allerlei roterende bewegingen
Als ik heel boos hem aankijk dan pas stop hij met z'n handelingen, de sadist!!
Thuis ga ik elke dag wandelen op krukken en doe ik 2 x 3 x 10 halve Squads en kuiten, scheenbeen en achilles rekken.
Vanmiddag weer naar de Orthopeed, ik zal hem gelijk vragen wanneer/of al dat ijzer in m'n voet er weer uit gaat
Deze morgen blijf ik zitten, ik wil niet met een dikke enkel naar de Orthopeed, want dan is het oorlog denk ik.
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja klopt ik blijf op hetzelfde gewicht
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Dr. Eggen was zeer verrast, de breuklijn in het kuitbeen is al bijna weg. In het scheenbeen is de botdichtheid al veel beter. Er beginnen zich lijnen te vormen. Het verschil tussen de 2 foto's is ruim 3 mnd. De peptides werken goed. In april gaan de platen eruit, dat is standaard bij jonge mensen...haha
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
- Status
