TWiM87
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 apr 2008
- Berichten
- 894
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m79
Breakfast of champions!
- Topic starter malacoesa
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 109
- Weergaven 14.341
- Volgers 23
Hoeveel procent van m'n dagelijkse kcal zou ik 's ochtends moeten eten dan?
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
A new study has found that men who consume an average of half a portion of soy products per day are more likely to have a lower concentration of sperm
Soy contains a number of isoflavones that exert an oestrogen-like affect
http://www.foodnavigator.com/Science-Nutrition/Study-links-low-sperm-with-high-soy-consumption
Hmm ik was net aan t overwegen je ontbijtje eens te gaan proberen, dus ging ff zoeken naar sojamelk
TWiM87
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 apr 2008
- Berichten
- 894
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m79
A new study has found that men who consume an average of half a portion of soy products per day are more likely to have a lower concentration of sperm
Soy contains a number of isoflavones that exert an oestrogen-like affect
http://www.foodnavigator.com/Science-Nutrition/Study-links-low-sperm-with-high-soy-consumption
Hmm ik was net aan t overwegen je ontbijtje eens te gaan proberen, dus ging ff zoeken naar sojamelk
En zo is er met alles wel wat
. Soja is ook voor heel veel dingen goed. Als je gewoon goed eet en hard traint kunnen al die dingen die misschien een miniem effect hebben op een niveau waar ik qua fysiek nooit zal komen me niet zoveel schelen 
.Ik train en eet ook heel erg voor mijn gezondheid, ik let ook op voldoende groente, vezels etc. Ik ben al jaren niet ziek en ik voel me elke dag megafit, ik blijf dus lekker eten wat ik eet.
Ik was inderdaad wel bekend met deze verhalen over soja, maarja
. Het is wel erg lekker trouwens, ik vind normale melk niet te drinken.
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
TWiM87
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 apr 2008
- Berichten
- 894
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m79
Met normale melk is volgens sommige studies ook een hoop 'mis' als het over gezondheid gaat. Zo is er met alles ook wel wat.
Je kan die ontbijtshake van mij ook met water maken (had ik laatst geprobeerd) maar dat vond ik ook niet echt lekker eigenlijk
. Heel erg smakeloos...EDIT: Ik stuur je trouwens ff een PM Daster met wat vragen. Hopelijk vind je dat goed.
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
TWiM87
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 apr 2008
- Berichten
- 894
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m79
Ga je gang
Op t moment doe ik het wel gewoon met water, en dan ook nog eens zonder die banaan
Maar went wel
Ja ontbijt wil ik ook vooral snel inderdaad. 'Droge' dingen zoals brood etc. krijg ik ook gewoon niet weg als ik net wakker ben. Deze shake duurt 3 min. om te maken en 1 min. om op te drinken. Ook wel relaxed dus
.
TWiM87
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 apr 2008
- Berichten
- 894
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m79
Eten is ook mijn hobby hoor. Alleen in de ochtend wat minder. Verder sta ik altijd uitgebreid te koken, soms 2 keer per dag. Eten moet inderdaad ook lekker zijn, helemaal mee eens. Ik vind die ontbijtshake van mij trouwens ook best lekker, die drink ik ook met plezier.
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Maar lus je het ook niet met whey erdoor? want ik lust ook geen normale melk maar wel met flink wat whey
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 30 sep 2004
- Berichten
- 5.445
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 1.570
- Waardering
- 73
- Lengte
- 2m03
- Massa
- 123kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
Ik maak er altijd énen dikken van
Welke ingredienten gebruik jij voor je pannenkoekskes?
Heey, had je beloofd te zeggen wat ik in m'n pannenkoek doe
Heb vandaag 3 pannenkoeken kunnen bakken uit:
100 gram bloem, 200 ml melk, 2 eiwit, 1 eigeel
Komt uit op 180kcal, 8,58 eiwit, 29 KH, 3,37 vet Per pannenkoek.
Is nog best goed, of zie ik dat verkeerd?
Had vandaag 4 championnen, 1 plakje rauwe ham en een half paprikapunt Eerst in de pan bakken, dan beslag en een soort roerpannenkoek maken, Lekker !!
