yoooo bb'ers en trainers,
Ik weet dat er waarschijnlijk al honderden topics over gemaakt zijn, maar vindt lijk echt niet de beste manier om mijn buik te trainen. Heb echt goede resultaten op mjin andere spiergroepen maar die buik blijft lijk echt wel achter.
Is het zo dat voor een sixpack, je best je schuine buiskpieren traint?? Zoja, nee, welke oefeningen doe ik het best om dat volume in die buik te krijgen?
Alvast bedankt hé maten!!
yooo
