Cardio bewaren voor cut

[Anoniem_1989_9]

Ik doe nu (buiten 4x 60 Minuten KT) Niks voor mijn conditie.

Wel fiets ik zo nu en dan buiten mijn KT naar school enzo maar verder doe ik niks.. Ik wil wel iets groeien dus vandaag deze keuze..

is dit verstandig?

Klik om meer te lezen...

 

[Azrael]

Geen probleem. Ik ben het nog wezen meten met een hartslagmeter over een lange periode en krachttrainig is prima geschikt om je conditie op een goed peil te houden en in mijn geval zelf te verbeteren. Het kan nooit kwaad om af en toe cardio te doen, maar ik doe het zelf bijna nooit en sinds ik weer fatsoenlijk train is mijn conditie helemaal zo slecht nog niet. Spierconditie, dat is een ander verhaal bij mij

 

[Mans]

Ik heb jaren lang enkel KT gedaan en m'n conditie was ontzettend slecht. Beetje cardio erbij sinds een paar maanden en ik voel me veel beter.

 

[Anoniem_1989_9]

dus conclusie: Cardio is niet nodig in de bulk.. dus een paar maanden(of zelfs een jaar) geen cardio kan geen kwaad en je blijft je goed voelen..

 

[Luppie]

Volgens mij zij ownscultuur een dat 3xper week 30min lichte cardio de groei bevorderd

 

[Anoniem_1989_9]

'ownscultuur'?

 

[j2thes]

Volgens mij zij ownscultuur een dat 3xper week 30min lichte cardio de groei bevorderd

Klik om te verkleinen...

heb je iets dat dat bevestigt??

 

[MacB]

pas maar op dat ie niet over de datum gaat!

 

[Anoniem_1989_9]

Hoe doen jullie het zelf dan? wel of geen cardio?