Fitness Seller

Choco's chocolate tunder


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Chreiz

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
2 dec 2009
Berichten
7.207
Waardering
919
Lengte
2m
Massa
135kg

Starter20

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.246
Waardering
1.355
Lengte
1m80
Massa
90kg
haha je word steeds zwaarder, hier zeggen ze al 185 kilo :D
 

benchMarc

AKA The Jesus
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
25 nov 2002
Berichten
14.787
Waardering
374
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
12%
Damn, echt frickin' zwaar zo met uitkienen dat je op die spoorbielzen terecht komt en niet in de kiezels.
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
ja man en ik train geen armen...... ik lijk nu echt op een teddy beer covered in chocolate:heart:

---------- Post toegevoegd Tue 20 Sep 2011 om 14:11 ----------

maandag training:

voorbereding bank druk wedstrijd;

dumbbell rows 40X8 X5
Bench
60X5 *all paused
100X5
140X3
150X2
165X1
155X2
140X3

cleans 70X3X6
flat dumbbell press 42kgX8X4
abs with bands
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
Deadlift;
70X8
120X5
160X5
200X3
255X3
255X3
255X3
255X3
255X3

pulldowns:
80X8
100X8
110X8
130X8

standing hamstring curls (individually)
15X10
20X10
30X10
40X10

dumbbell rows:
42-45kgX8
45X8
45X8
45X8
 

Hyped

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 apr 2007
Berichten
2.145
Waardering
30
Lekkere training, D!
 

Starter20

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.246
Waardering
1.355
Lengte
1m80
Massa
90kg
misschien moet jij er ook 1 maken in die pose, big D?
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
het zal te XXX voor deze site :p uncontrollable erections syndrome U.E.S. meest kracht athleeten krijgen UES bij een heavy lift of een zwaare onderdeel kan niks doen. paracetamol helpt mischien maar de lichaam wordt gewend aan de componenten v/h geneesmiddel. dus als een slachtoffer van deze "ziekte' is mijn taak om deze te voorkomen.
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.955
Waardering
180
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
nog steeds gay :P
 
Laatst bewerkt:

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.624
Waardering
3.652
Lengte
1m79
Massa
105kg
het zal te xxx voor deze site :p uncontrollable erections syndrome u.e.s. Meest kracht athleeten krijgen ues bij een heavy lift of een zwaare onderdeel kan niks doen. Paracetamol helpt mischien maar de lichaam wordt gewend aan de componenten v/h geneesmiddel. Dus als een slachtoffer van deze "ziekte' is mijn taak om deze te voorkomen.

:d
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
donderdag:

Squats;(depth training)
70X10
120X5
170X5
220X3
245X1
245X1

Bench:(command)
70X5
120X2
140X2
165X1
140X2

closegrip bench:
70X5
120X3
120X3
120X3
120X3

Goodmornings:
70X5
70x5
70X5
70X5

klaar voor bankdruk wedstrijd zondag.
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
13.856
Waardering
5.203
Lengte
1m87
Massa
120kg
Wat ga je openen denk je?
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
met die 165 of 170 alles hangt af hoe ik die dag voelt ;) ik will die 190+ van jou zien. vind ik heerlijk als er iemand is die sterker is dan mij das goeie motivatie :D
 

Bovenaan