Complexe koolhydraten hoog in calorieën?

[michaelios]

Als je wat vetten ook niet erg vind zijn deze ook lekker. Bij lidl.

Of zelf popcorn maken

Klik om te verkleinen...

bah

 

[Biomek]

Is hier alleen lastig te verkrijgen . Heb wel boekweit grutten gevonden , lijkt ook wel een aardige bron van carbs .

Klik om te verkleinen...

Maisgries - De Zuidmolen

Bestel Maisgries eenvoudig online in webshop van De Zuidmolen. Een echt familiebedrijf in bakproducten en reform-levensmiddelen.

www.de-zuidmolen.nl

Maisgries 25 kg - DeMolenwinkel.nl

Maisgries 25 kg grootverpakking, tevens verkrijgbaar in verpakking van 5 kg. Vers van de molen. Vandaag besteld, morgen in huis!

www.demolenwinkel.nl

Biologische Glutenvrije Polenta Kopen Online

Bestel nu Holland & Barrett Glutenvrije Polenta Bio - 400g snel en eenvoudig in onze online shop. Gratis verzending vanaf €30.

www.hollandandbarrett.nl

 

[marina1975]

Valle del sole Maisgriesmeel voor polenta bramata #AlbertHeijn https://www.ah.nl/producten/product/wi203858
Polenta / maisgries.
Ook gewoon bij appie.

 

[royboyiron]

Valle del sole Maisgriesmeel voor polenta bramata #AlbertHeijn https://www.ah.nl/producten/product/wi203858
Polenta / maisgries.
Ook gewoon bij appie.

Klik om te verkleinen...

het ligt hier niet in de schappen . Had ik ook al met kimchi(gefermenteerde groente) . Staat wel pp de website aangegeven maar in het filiaal hebben ze het dan niet .

 

[De Aanhouder Wint]

het ligt hier niet in de schappen . Had ik ook al met kimchi(gefermenteerde groente) . Staat wel pp de website aangegeven maar in het filiaal hebben ze het dan niet .

Klik om te verkleinen...

FF aan de info balie vragen waar de dichtstbijzijnde vestiging is die het wel op voorraad heeft, dat zou ik doen.

 

[marina1975]

het ligt hier niet in de schappen . Had ik ook al met kimchi(gefermenteerde groente) . Staat wel pp de website aangegeven maar in het filiaal hebben ze het dan niet .

Klik om te verkleinen...

Komt helaas vaker voor...
Meeste appies 4 sterren of xl hebben de producten wel.
Soms kunnen ze t bestellen of via een ander filiaal laten aanleveren.

 

[royboyiron]

Hoe denken jullie dan over bammetjes met appelstroop ?

vlak voor of na de training , om die suikerspike even te gebruiken ?

 

[Japio]

Hoe denken jullie dan over bammetjes met appelstroop ?

vlak voor of na de training , om die suikerspike even te gebruiken ?

Klik om te verkleinen...

Nergens voor nodig.

Does Insulin Stimulate Muscle Growth?

You probably heard about insulin before. It’s the hormone that’s released when you eat those tasty carbohydrates and that makes you fat. At least, that is

www.nutritiontactics.com

Let’s go back to the bodybuilders who inject insulin. They inject insulin at incredibly high doses that cannot be produced in our body naturally, and yes that approach seems to be effective to increase muscle protein synthesis. Warning: it’s extremely dangerous and NOT recommended.

So what about regular fitness people who use dietary approches to manipulate circulating insulin levels?

In the fitness world it’s common advice to eat carbohydrates after resistance training to stimulate insulin production which is supposed to stimulate muscle growth.

However, the majority of the scientific literature suggests that it won’t help.

It’s much more important to get your protein after resistance training.

A protein shake or meal provides you with the amino acids needed to stimulate muscle protein synthesis. And as my review pointed out, there’s not a single study that shows that insulin has any benefit for muscle protein synthesis when you have enough amino acids in your blood, which is the case if you drank your protein shake.

In line with these insulin injection studies, the addition of carbohydrates to protein also has no effect of muscle protein synthesis (1).

Klik om te verkleinen...

 

[royboyiron]

Nergens voor nodig.

Does Insulin Stimulate Muscle Growth?

You probably heard about insulin before. It’s the hormone that’s released when you eat those tasty carbohydrates and that makes you fat. At least, that is

www.nutritiontactics.com

Klik om te verkleinen...

Zo leer je weer eens wat nieuws :O