Constant wisselen van oefeningen

[Gast 1830]

Varieren in isolatie oefeningen kan vrij weinig kwaad, als je de compounds maar erin houdt, maar zelfs daar kan je in varieren (dumbbell/barbell press of front/back squat)

 

[Ruig]

Varieren in isolatie oefeningen kan vrij weinig kwaad, als je de compounds maar erin houdt, maar zelfs daar kan je in varieren (dumbbell/barbell press of front/back squat)

Klik om te verkleinen...

Uhu, ja dat doe ik sowieso. Ben van plan om nu een aantal weken bepaalde oefeningen er in te houden, met als doel in deze specifieke oefeningen in kracht vooruit te gaan, en daarmee spiergroei te stimuleren.