XXL Nutrition

Crashen met chrash strongman uitprobeersels

  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.061
Vandaag spuit in mn schouder
die homo wou er eerst geen zetten omdat het volgens hem “door te veel spiermassa” kwam. Lopen hier Gvd kerels rond met 20kg pure spiermassa meer dan mij maar soit. Na hem duidelijk gemaakt te hebben dat ik nog nooit zoon grote zever heb gehoord van iemand die medisch geschoold is, heeft hij er toch maar een spuit in gezet.
Wat een ter***lijer, ik ga op zoek naar een andere specialist.

seffens eens testen of de spuit al werkt
 
Laatst bewerkt:
chrash zei:
Vandaag spuit in mn schouder
die homo wou er eerst geen zetten omdat het volgens hem “door te veel spiermassa” kwam. Lopen hier Gvd kerels rond met 20kg pure spiermassa meer dan mij maar soit. Na hem duidelijk gemaakt te hebben dat ik nog nooit zoon grote zever heb gehoord van iemand die medisch geschoold is, heeft hij er toch maar een spuit in gezet.
Wat een ter***lijer, ik ga op zoek naar een andere specialist.

seffens eens testen of de sluit al werkt
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Heb soms het idee dat artsen geen weerwoord verwachten op eender wat ze zeggen :o goed dat je toch niet gezwegen hebt.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.063
mucci zei:
Heb soms het idee dat artsen geen weerwoord verwachten op eender wat ze zeggen :o goed dat je toch niet gezwegen hebt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik weet echt niet waar die man op aan stuurde, hij kan toch niet verlangen dat ik gewoon zeg: OK, dan ga ik wel wielrennen en blijf ik pijnstillers slikken. Toch maar kleine moeite zo een prikje, ik doe het iedere week :)
 
chrash zei:
Vandaag spuit in mn schouder
die homo wou er eerst geen zetten omdat het volgens hem “door te veel spiermassa” kwam. Lopen hier Gvd kerels rond met 20kg pure spiermassa meer dan mij maar soit. Na hem duidelijk gemaakt te hebben dat ik nog nooit zoon grote zever heb gehoord van iemand die medisch geschoold is, heeft hij er toch maar een spuit in gezet.
Wat een ter***lijer, ik ga op zoek naar een andere specialist.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wrs een beta mannetje die versmacht is geweest door een fitness girl met mooie quads en jou daar op pakt :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.066
Stijneke zei:
Wrs een beta mannetje die versmacht is geweest door een fitness girl met mooie quads en jou daar op pakt :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Die specialisten zijn zelden bèta’s, gruwelijk loon en aanzien maakt Alpha :p
Sad but true money>muscles als je ouder bent dan 21
 
chrash zei:
Die specialisten zijn zelden bèta’s, gruwelijk loon en aanzien maakt Alpha :p
Sad but true money>muscles als je ouder bent dan 21
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Vrouwen zoeken onderbewust voor een veilige toekomst voor zichzelf en hun kinderen, dus money>muscles ben ik het mee eens, omdat money tegenwoordig veiligheid betekent. MAAR

Normale lengte (niet klein) en gespierd brengt je eerder naar functies waar het geld is te halen. Natuurlijk overwicht in gesprekken, automatisch meer respect. Dus rond die studie nou maar gauw af en je kan aan de slag met harken :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.069
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.071
Training borst

-banded flyes
-vbar pushdowns
-side and front raises
-dips 2x10xbw (pijnloos)
-bench 5x12x60 (heel erg op uitvoering gelet, alleen de allerlaatste set begon het een beetje te zeuren)
-crunches

comments: gewichten maar zwakjes, wel nog eens een bench training waar ik niet in een hoekje heb moeten huilen van de pijn, ik ga deze opbouwen met 5a10kg per week naargelang gevoel. volgens de specialist duurt het 2 dagen voor ik echt verschil merk, toch leek het leuk en vlot te gaan (placebo?)

Nog eens een training waar ik best van genoot, al
stelde het niets voor en heb ik geen druppel gezweet.

Nu even een wandeling voor de kcals
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.073
mucci zei:
Echt?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Jup, echter nooit meer dan 10ml, in de bil met weinig last. Bij ongeloof wil ik volgende blast wel eens een filmpje posten hoor (bij iets gedoseerd op 100mg om niet te gek te doen) in mijn been zet ik ook vlot 7/8ml laatste mls zijn dan heel ongemakkelijk
 
Volgens mij kun je beter nog een tijdje wachten om te benchen :dunno:
 
chrash zei:
Vandaag spuit in mn schouder
die homo wou er eerst geen zetten omdat het volgens hem “door te veel spiermassa” kwam. Lopen hier Gvd kerels rond met 20kg pure spiermassa meer dan mij maar soit. Na hem duidelijk gemaakt te hebben dat ik nog nooit zoon grote zever heb gehoord van iemand die medisch geschoold is, heeft hij er toch maar een spuit in gezet.
Wat een ter***lijer, ik ga op zoek naar een andere specialist.

seffens eens testen of de spuit al werkt
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
AC klachten komen vaker voor bij gewichtheffers etc, mss bedoelde hij dat.
Spuit zit vaak gevuld met lidocaïne voor een deel wat directe pijnverlichting geeft, het corticosteroid duurt wat langer voor t werkt idd.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.078
kazamafury zei:
AC klachten komen vaker voor bij gewichtheffers etc, mss bedoelde hij dat.
Spuit zit vaak gevuld met lidocaïne voor een deel wat directe pijnverlichting geeft, het corticosteroid duurt wat langer voor t werkt idd.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat kan.
Omdat jij er veel van kent vraag ik meteen even:
Met lichte gewichten benchen 1xpw met een beperkt aantal sets om een fijne techniek te oefenen, onder de pijngrens is toch niet onverantwoord hee? Train op nog geen 40% van mijn Max tot het ongemakkelijk word en dan stop ik onmiddellijk
 
Ik ben geen medici maar bij barbell medicine adviseren ze dat ook. Minder load zodat je de oefening pijnvrij kan blijven doen. En van daaruit load geleidelijk weer opbouwen. Anders een close variant van de oefening...:

 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.080
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Bulk of cut?
Reacties
15
Weergaven
2.285
martinnoppert
martinnoppert
Terug
Naar boven