Fitness Seller

Crashen met chrash strongman uitprobeersels

  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.701
Cutten gaat trouwens lekker, je kan mijn ribben alweer zien

AACF7E76-FB44-4BEE-9CD8-A256212AE130.jpeg
 
Frigging shredded!
 
haha ik wordt weer lekker gebashed zie ik :roflol:

Geeft niks, whatever makes you guys tick :) Alleen heb ik Chrash irl mogen ontmoeten en probeer ik hem af en toe wat tips te geven. Of ie er wat meedoet is zijn zaak :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.709
Trainingen van afgelopen week was 3 keer in de 040 een uurtje machinewerk, volgende week ga ik voor de 200box squat, als dat lukt heb ik toch 1 van mn doelen gehaald en kan ik met gerust hart de kcals fatsoenlijk verminderen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.710
Training gisteren:

front, side raises
Triceps rope pushdowns
-OHP tot 85kg (PR, 90gaat voorlopig toch nog niet lukken voel ik)
upright rows

training vandaag

lat pull breed en smal
Pullovers
Curls
-deadlift tot 230, fail bij 245 vanwege maagzuur, ga deze week toch nog een poging wagen want dit moet lukken.


dieet lukt niet echt
 
Je gaat wel lekker vooruit! Hoe staat het met de pijntjes/blessures?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.712
Niels_1992 zei:
Je gaat wel lekker vooruit! Hoe staat het met de pijntjes/blessures?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thnx :)
schouder blijft minder, maar zolang ik geen bench/flyes/dips doe kan ik eigenlijk prima trainen, heb er mij een beetje bij neer kunnen leggen dat benchen er de komende maanden niet meer inzit. Hierdoor heb ik een stuk meer tijd voor andere main lifts en beginnen deze ook eens wat beter te worden :)


training:

-pullovers
-triceps pushdowns
-crunches
-curls
-lat pulley small 4x6x130 (hier wel een uur over gedaan :) )


Maandag examen voor EPB verslaggeving.
Ellende, 20betaalde dagen voor gekregen van het werk uit maar weer gigantisch uitgesteld. Gaat een lang weekend worden.
 
chrash zei:
Thnx :)
schouder blijft minder, maar zolang ik geen bench/flyes/dips doe kan ik eigenlijk prima trainen, heb er mij een beetje bij neer kunnen leggen dat benchen er de komende maanden niet meer inzit. Hierdoor heb ik een stuk meer tijd voor andere main lifts en beginnen deze ook eens wat beter te worden :)


training:

-pullovers
-triceps pushdowns
-crunches
-curls
-lat pulley small 4x6x130 (hier wel een uur over gedaan :) )


Maandag examen voor EPB verslaggeving.
Ellende, 20betaalde dagen voor gekregen van het werk uit maar weer gigantisch uitgesteld. Gaat een lang weekend worden.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Goodluck haha
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.714
succes vandaag!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.717
Frenzy1 zei:
succes vandaag!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thnx, tis gelukt maar wel pas voor de 2e keer, maar het is gelukt :p

Paar dagen niet getraind, schooljaar is terug begonnen en 3 dagen Hogeschool+ voltijdse job is terug even wennen. Wel super leuk want van stil zitten word ik er niet beter op.

Morgen begin ik weer als ik niet te veel opgeroepen word :)
 
Wat voor opleiding deed je nou precies?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.719
Steks zei:
Wat voor opleiding deed je nou precies?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Meet en regeltechnieken (graduaat elektromechanische systemen)

Gaat vooral over storingzoeken in een geautomatiseerde omgeving.

Als job gebouwbeheer via een onderaannemer op de legerbasissen in Limburg (Leopoldsburg, schaffen, kleine Brogel) sinds begin deze zomer
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.720
Steks zei:
Wat voor opleiding deed je nou precies?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Graduaat is in BE een niveau juist onder bachelor (een makkelijke bachelor zeg maar om het simpel te stellen) dus niet geweldig moeilijk allemaal, maar ik hoop genoeg om over enkele jaren wat stappen hoger op de werkvloer te kunnen zetten
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Bulk of cut?
Reacties
15
Weergaven
2.285
martinnoppert
martinnoppert
Terug
Naar boven