- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.570
- Waardering
- 27.769
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Havermout vind ik echt smerig, probeer een weg in mijn eten te vinden die ik wel eens voor langere tijd vol kan houden. Mss whey vervangen door glas melk+2toast met een ei?Je komt tot veel teveel langzame koolhydraten te kort.(geeft je langere tijd energie en gelijke suikerspiegel)
Begin je ontbijt eens met 100/120g havermout, met 600/700ml Melk/sojamelk of Yoghurt.
4 sneedjes brood en wat kip en Ceasar stelt niks voor.
Havermout koud door yoghurt een idee?Havermout vind ik echt smerig, probeer een weg in mijn eten te vinden die ik wel eens voor langere tijd vol kan houden. Mss whey vervangen door glas melk+2toast met een ei?
Die gemalen oats samen met een schep vanille whey in de melk vond ik vroeger nog wel OK
Cream of RiceHavermout vind ik echt smerig, probeer een weg in mijn eten te vinden die ik wel eens voor langere tijd vol kan houden. Mss whey vervangen door glas melk+2toast met een ei?
Gemalen rijst? Smaakt dat ok?
Valt wel mee, ben je rond de 100kg?Owkay, “startpunt” cut.
Nja, startpunt niet echt want ben de afgelopen weken een kg of 5 afgevallen.
Hoop met een kg of 10 af te vallen terug wat beter toonbaar te zijn.
Supps momenteel pre workout (action) en enkele scheppen whey.
![]()
115
Havermout met stevia, flavourdrops, desnoods nog 0kcal syrup. Je kan het echt makkelijk zo lekker maken. Vond het ook altijd smerig, ik zelf mix het nu met whey. Ik vond ook alle whey echt vies. Xxl, myproteine etc. Die van Ghost vind ik wel echt lekker, wel wat meer kcal maarja zo krijg ik het binnen tenminsteHavermout vind ik echt smerig, probeer een weg in mijn eten te vinden die ik wel eens voor langere tijd vol kan houden. Mss whey vervangen door glas melk+2toast met een ei?
Flavor drops vind ik ook echt smerigHavermout met stevia, flavourdrops, desnoods nog 0kcal syrup. Je kan het echt makkelijk zo lekker maken. Vond het ook altijd smerig, ik zelf mix het nu met whey. Ik vond ook alle whey echt vies. Xxl, myproteine etc. Die van Ghost vind ik wel echt lekker, wel wat meer kcal maarja zo krijg ik het binnen tenminste

Kwark heb ik ook echt een hekel aan gekregen na dat +10j bijna dagelijks te eten, al zal ik dat zodra alle whey op is wss toch wel weer gaan toevoegen vanwege de prijsKwark erbij doen voor een andere structuur/smaak en eet fijner dan whey poeder in in de brinta.
Hagelslag / pindakaas / speculoos / flavour drops allemaal dominant om de smaak te wijziging naar wat je persoonlijk lekkerder vind.

Probeer deze kwark:Kwark heb ik ook echt een hekel aan gekregen na dat +10j bijna dagelijks te eten, al zal ik dat zodra alle whey op is wss toch wel weer gaan toevoegen vanwege de prijs![]()
De Optimel kwark met yoghurt zijn ook lekker.Probeer deze kwark:
lindahls kvarg stracciatella
Hi pro chocola mouse / salted caramel
Hmm lastig, vind de flavourdrops van myprotein echt een game changer. White chocolate is echt abnormaal lekker, chocolate is minder, butter biscuit is wel ok. Toffee schijnt ook erg lekker te zijn, wil die ook proeven. Flavourdrops van body&fit zijn ook echt goor imo. Idk of je de goeie hebt geprobeerdFlavor drops vind ik ook echt smerig
Whey vind ik die van Xxl wel lekker, maar probeer eerst mijn zakken van myprotein op te krijgen, en dat zijn er nog een stuk of 10 :0
Op die foto valt het wel mee.
Thnx
, niets wat niet in enkele maanden te fixen is 
Bump.
Ben zelf ook weer een beetje aan het lijnen.Thnx, niets wat niet in enkele maanden te fixen is
![]()
Af en toe moet dat eens hee

