MuscleMeat

Crashen met chrash strongman uitprobeersels

Je komt tot veel teveel langzame koolhydraten te kort.(geeft je langere tijd energie en gelijke suikerspiegel)
Begin je ontbijt eens met 100/120g havermout, met 600/700ml Melk/sojamelk of Yoghurt.

4 sneedjes brood en wat kip en Ceasar stelt niks voor.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.002
Je komt tot veel teveel langzame koolhydraten te kort.(geeft je langere tijd energie en gelijke suikerspiegel)
Begin je ontbijt eens met 100/120g havermout, met 600/700ml Melk/sojamelk of Yoghurt.

4 sneedjes brood en wat kip en Ceasar stelt niks voor.
Havermout vind ik echt smerig, probeer een weg in mijn eten te vinden die ik wel eens voor langere tijd vol kan houden. Mss whey vervangen door glas melk+2toast met een ei?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.004
Owkay, “startpunt” cut.
Nja, startpunt niet echt want ben de afgelopen weken een kg of 5 afgevallen.
Hoop met een kg of 10 af te vallen terug wat beter toonbaar te zijn.
Supps momenteel pre workout (action) en enkele scheppen whey.
DC069A71-4793-4925-B97B-95A8E1875CD3.jpeg
Valt wel mee, ben je rond de 100kg?
 
Havermout vind ik echt smerig, probeer een weg in mijn eten te vinden die ik wel eens voor langere tijd vol kan houden. Mss whey vervangen door glas melk+2toast met een ei?
Havermout met stevia, flavourdrops, desnoods nog 0kcal syrup. Je kan het echt makkelijk zo lekker maken. Vond het ook altijd smerig, ik zelf mix het nu met whey. Ik vond ook alle whey echt vies. Xxl, myproteine etc. Die van Ghost vind ik wel echt lekker, wel wat meer kcal maarja zo krijg ik het binnen tenminste
 
Kwark erbij doen voor een andere structuur/smaak en eet fijner dan whey poeder in in de brinta.
Hagelslag / pindakaas / speculoos / flavour drops allemaal dominant om de smaak te wijziging naar wat je persoonlijk lekkerder vind.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.011
Havermout met stevia, flavourdrops, desnoods nog 0kcal syrup. Je kan het echt makkelijk zo lekker maken. Vond het ook altijd smerig, ik zelf mix het nu met whey. Ik vond ook alle whey echt vies. Xxl, myproteine etc. Die van Ghost vind ik wel echt lekker, wel wat meer kcal maarja zo krijg ik het binnen tenminste
Flavor drops vind ik ook echt smerig :)
Whey vind ik die van Xxl wel lekker, maar probeer eerst mijn zakken van myprotein op te krijgen, en dat zijn er nog een stuk of 10 :0
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.012
Kwark erbij doen voor een andere structuur/smaak en eet fijner dan whey poeder in in de brinta.
Hagelslag / pindakaas / speculoos / flavour drops allemaal dominant om de smaak te wijziging naar wat je persoonlijk lekkerder vind.
Kwark heb ik ook echt een hekel aan gekregen na dat +10j bijna dagelijks te eten, al zal ik dat zodra alle whey op is wss toch wel weer gaan toevoegen vanwege de prijs :)
 
Kwark heb ik ook echt een hekel aan gekregen na dat +10j bijna dagelijks te eten, al zal ik dat zodra alle whey op is wss toch wel weer gaan toevoegen vanwege de prijs :)
Probeer deze kwark:
lindahls kvarg stracciatella

Hi pro chocola mouse / salted caramel
 
Flavor drops vind ik ook echt smerig :)
Whey vind ik die van Xxl wel lekker, maar probeer eerst mijn zakken van myprotein op te krijgen, en dat zijn er nog een stuk of 10 :0
Hmm lastig, vind de flavourdrops van myprotein echt een game changer. White chocolate is echt abnormaal lekker, chocolate is minder, butter biscuit is wel ok. Toffee schijnt ook erg lekker te zijn, wil die ook proeven. Flavourdrops van body&fit zijn ook echt goor imo. Idk of je de goeie hebt geprobeerd
 
Terug
Naar boven