Als ik vergeet veel water tussendoor te drinken wel best fel
(daarom drink ik niet zo heel vaak)
Tnx
al ben ik van de powercage niet zo gek, maar hij moet toch meegaan tot hij versleten is Lekker fris tijdens de training
De catchers beginnen open te buigen. Ik moet ze tegenwoordig elke 2 weken weer eens recht hameren
Tnx
Dus volgende maand koop je een ander rack.
Nope, dan zit ik met een pokke dure pulley attachment waar ik niet meer mee kan doen
Goeie pik aders die naar boven kruipen. 5 punten!Training
-bench 5x5x120 (super easy)
-OHP 5x5x55 (easy)
-dips 4x10xBW+20kg
-45* incl bench 10x50/70/80
-flyes 15* 3x10x25kg
-triceps pulley pushdowns 1x25x35kg
Vlotte training, niet in de buurt van falen gekomen
gewicht 102kg. Beetje vochtig door het weekend, niets ernstig, mogen toch niet veel buiten komen
shape met filter
zonder
Nope, dan zit ik met een pokke dure pulley attachment waar ik niet meer mee kan doen
Even wachten tot mijn avondles lassen terug hervat en daar zelf wat dikkere make pn is het voorlopige plan.
zou veel liever een gloednieuw atx rack kopen uit de hogere reeksen, maar ik moet nog een tijdje mijn uitgaves beperken
.
