- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.848
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Crashen met chrash strongman uitprobeersels
- Topic starter chrash
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.335
- Weergaven 176.779
- Volgers 93
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik heb nog geen snorJe lijkt absoluut niet op je avatar
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Twee druppels water.Je lijkt absoluut niet op je avatar
Train je nog, of zuip je alleen maar?
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ziek de afgelopen dagen :s
Denk woensdag maar eens terug beginnen
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik zie de krantenkoppen al voor me:Ziek de afgelopen dagen :s
Denk woensdag maar eens terug beginnen
"Bodybuilder ontmoeting brandhaard voor Corona"
Beterschap in ieder geval!
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Beterschap grote vriendZiek de afgelopen dagen :s
Denk woensdag maar eens terug beginnen
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Thnx, beetje online cursussen dus het is allemaal niet zo een ramp
Bij DBB?
Misaa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2019
- Berichten
- 1.355
- Waardering
- 1.350
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Back
nog altijd slapjes, constant een vieze smaak in mn mond, nog nooit gehad, mja
na 600mg cafeïne en een sample cola pwo van xxl (best lekker) toch een redelijke training neer gezet, squat is weer ietsjes gestegen.
5/3/1 session
Date: Thursday, 24 September 2020
Duration: 01:03:01
Warmup sets Squat
----------------------------
✔︎ 5 x 70.0
✔︎ 5 x 90.0
✔︎ 3 x 100.0
Main sets Squat
----------------------------
✔︎ 5 x 110.0
✔︎ 5 x 130.0
✔︎ 7 x 145.0
fat bar deadlift
----------------------------
✔︎ 3 x 120.0
✔︎ 3 x 140.0
✔︎ 1 x 150.0
leg extensions
----------------------------
✔︎ 10 x 20.0
✔︎ 10 x 20.0
✔︎ 10 x 20.0
static holds
----------------------------
✔︎ 1 (Minuut) x 100.0
nog altijd slapjes, constant een vieze smaak in mn mond, nog nooit gehad, mja
na 600mg cafeïne en een sample cola pwo van xxl (best lekker) toch een redelijke training neer gezet, squat is weer ietsjes gestegen.
5/3/1 session
Date: Thursday, 24 September 2020
Duration: 01:03:01
Warmup sets Squat
----------------------------
✔︎ 5 x 70.0
✔︎ 5 x 90.0
✔︎ 3 x 100.0
Main sets Squat
----------------------------
✔︎ 5 x 110.0
✔︎ 5 x 130.0
✔︎ 7 x 145.0
fat bar deadlift
----------------------------
✔︎ 3 x 120.0
✔︎ 3 x 140.0
✔︎ 1 x 150.0
leg extensions
----------------------------
✔︎ 10 x 20.0
✔︎ 10 x 20.0
✔︎ 10 x 20.0
static holds
----------------------------
✔︎ 1 (Minuut) x 100.0
ondertussen ook een bulk blast aan het plannen, zodra ik op ongeveer 10% sta (met veel geluk eind november ofzo) denk ik aan 500mg test en een stevige dosis deca
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik heb mijn zatte 1rm van enkele maanden terug nog steeds niet kunnen inhalen
- Lid sinds
- 15 sep 2011
- Berichten
- 3.416
- Waardering
- 4.516
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.568
- Waardering
- 71.490
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Dubbel overhands?
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 2.907
- Waardering
- 2.890
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 80kg
Thumbless!
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Techniek stukken beter, maar het kan nog een stukje beter
ik twijfel nog vaak bij positie nemen en als het zwaar word kom ik nog te veel naar voor.jup, stang met 50mm diameter, krijg er mijn hand niet helemaal rond
nope, conventional en strapless, Overhands kan ik een stuk zwaarder maar dan heeft het niet meer zo veel meerwaarde de fat bar te gebruiken denk ik
zo voelt het wel
- Lid sinds
- 6 okt 2005
- Berichten
- 2.268
- Waardering
- 2.690
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
