Crashen met chrash strongman uitprobeersels

[Sanca Saxon]

Dubbel overhands is pronated grip...

 

[chrash]

Dubbel overhands is pronated grip...

Klik om te verkleinen...

Dan doe ik dubbel overhands

Wat een afgang weer

 

[Sanca Saxon]

Dan doe ik dubbel overhands

Wat een afgang weer

Klik om te verkleinen...

Stevige grip dan hoor!

 

[chrash]

Stevige grip dan hoor!

Klik om te verkleinen...

Ik denk dat de farmer Walks echt goed aan het helpen zijn met mijn gripkracht, 200+ singles deadlift gaat nu vlot zonder straps, vorig jaar moest ik vanaf 150 al straps gebruiken

 

[chrash]

5/3/1 session
Date: Friday, 25 September 2020
Duration: /

Warmup sets Bench Press
----------------------------
✔︎ 5 x 65.0
✔︎ 5 x 80.0
✔︎ 3 x 100.0

Main sets Bench Press
----------------------------
✔︎ 5 x 105.0
✔︎ 5 x 120.0
✔︎ 9 x 135.0

Close grip bench press
----------------------------
✔︎ 10 x 110.0
✔︎ 7 x 120.0
✔︎ 6 x 130.0

BOR
----------------------------
✔︎ 5 x 80.0
✔︎ 5 x 90.0
✔︎ 5 x 100.0
✔︎ 5 x 100.0
✔︎ 5 x 100.0
✔︎ 5 x 110.0

ohp fat bar
----------------------------
✔︎ 10 x 40.0
✔︎ 10 x 40.0
✔︎ 10 x 40.0

Liever een gat in mijn broek, dan een broek in mijn....
9x135, even doodgaan, slechte vorm maar het moest kost wat kost lukken

 

[Zenzation]

Denk dat dit het enige forum is waar het niet vreemd is dat je met je broek omlaag staat, geweldig.

 

[chrash]

Denk dat dit het enige forum is waar het niet vreemd is dat je met je broek omlaag staan, geweldig.

Klik om te verkleinen...

Ik heb al ergere fotos/filmpjes gezien

 

[Chris1989]

Buren zullen wel zeggen "hij is weer aan het trainen hoor! ... Nee joh je bent paranoid!"

 

[neet61]

Garner

Klik om te verkleinen...

Farmer?

 

[neet61]

Filmpje doet het niet bij mij, maar gezien de reacties is dat misschien maar beter

 

[chrash]

Farmer?

Klik om te verkleinen...

Yes

Filmpje doet het niet bij mij, maar gezien de reacties is dat misschien maar beter

Klik om te verkleinen...

zo spannend is het niet een jogging die zijn beste tijd heeft gehad, had niet verwacht een vpr te kunnen zetten dus niet op mijn kledij gelet

 

[Brab0]

Dat is geen benchpress C. Dat noemen ze cardio

 

[neet61]

Yes

zo spannend is het niet een jogging die zijn beste tijd heeft gehad, had niet verwacht een vpr te kunnen zetten dus niet op mijn kledij gelet

Klik om te verkleinen...

tja, ook geen wereldramp

 

[g-men]

5/3/1 session
Date: Friday, 25 September 2020
Duration: /

Warmup sets Bench Press
----------------------------
✔︎ 5 x 65.0
✔︎ 5 x 80.0
✔︎ 3 x 100.0

Main sets Bench Press
----------------------------
✔︎ 5 x 105.0
✔︎ 5 x 120.0
✔︎ 9 x 135.0

Close grip bench press
----------------------------
✔︎ 10 x 110.0
✔︎ 7 x 120.0
✔︎ 6 x 130.0

BOR
----------------------------
✔︎ 5 x 80.0
✔︎ 5 x 90.0
✔︎ 5 x 100.0
✔︎ 5 x 100.0
✔︎ 5 x 100.0
✔︎ 5 x 110.0

ohp fat bar
----------------------------
✔︎ 10 x 40.0
✔︎ 10 x 40.0
✔︎ 10 x 40.0

Liever een gat in mijn broek, dan een broek in mijn....
9x135, even doodgaan, slechte vorm maar het moest kost wat kost lukken

Klik om te verkleinen...

Je weet dat je de stang niet op dezelfde afstand van de ringen vast hebt?

 

[chrash]

Je weet dat je de stang niet op dezelfde afstand van de ringen vast hebt?

Klik om te verkleinen...

Had ik nog niet door
(Srs trouwens, geen sarcastische kut-opmerking, heb echt te weinig gevoel met wat ik doe)

 

[Bokito]

Sterke bench hoor! Form kan je nog wel wat aan verbeteren inderdaad, je ligt flink te wiebelen en inderdaad de stang niet recht vast.

 

[Mentat]

5/3/1 session
Date: Friday, 25 September 2020
Duration: /

Warmup sets Bench Press
----------------------------
✔︎ 5 x 65.0
✔︎ 5 x 80.0
✔︎ 3 x 100.0

Main sets Bench Press
----------------------------
✔︎ 5 x 105.0
✔︎ 5 x 120.0
✔︎ 9 x 135.0

Close grip bench press
----------------------------
✔︎ 10 x 110.0
✔︎ 7 x 120.0
✔︎ 6 x 130.0

BOR
----------------------------
✔︎ 5 x 80.0
✔︎ 5 x 90.0
✔︎ 5 x 100.0
✔︎ 5 x 100.0
✔︎ 5 x 100.0
✔︎ 5 x 110.0

ohp fat bar
----------------------------
✔︎ 10 x 40.0
✔︎ 10 x 40.0
✔︎ 10 x 40.0

Liever een gat in mijn broek, dan een broek in mijn....
9x135, even doodgaan, slechte vorm maar het moest kost wat kost lukken

Klik om te verkleinen...

Muziek is mijn slechtste onderdeel bij de pupquiz, gelukkig een kwaliteit van de rest van het team, mijn teamie. Dit gezegd wil ik wel het risico lopen een enorme misser te begaan:

Hoorde ik op de achtergrond Paranoid van Black Sabbath?

EDIT: @Chris1989 lijkt het al te bevestigen.

 

[Ano_210923]

5/3/1 session
Date: Friday, 25 September 2020
Duration: /

Warmup sets Bench Press
----------------------------
✔︎ 5 x 65.0
✔︎ 5 x 80.0
✔︎ 3 x 100.0

Main sets Bench Press
----------------------------
✔︎ 5 x 105.0
✔︎ 5 x 120.0
✔︎ 9 x 135.0

Close grip bench press
----------------------------
✔︎ 10 x 110.0
✔︎ 7 x 120.0
✔︎ 6 x 130.0

BOR
----------------------------
✔︎ 5 x 80.0
✔︎ 5 x 90.0
✔︎ 5 x 100.0
✔︎ 5 x 100.0
✔︎ 5 x 100.0
✔︎ 5 x 110.0

ohp fat bar
----------------------------
✔︎ 10 x 40.0
✔︎ 10 x 40.0
✔︎ 10 x 40.0

Liever een gat in mijn broek, dan een broek in mijn....
9x135, even doodgaan, slechte vorm maar het moest kost wat kost lukken

Klik om te verkleinen...

Ondanks je insane gewichten en mijn gebrek aan kracht ga ik toch een ongevraagde mening geven, vanwaar lig je er zo onrustig bij? Dan doel ik op je onderlichaam wat er erg instabiel bij ligt, denk dat je hier écht veel winst op kan halen.

Muziek trouwens 10/10.

 

[chrash]

Wat hebben die Duitsers kut drank zeg

 

[neet61]

Ben in mijn studietijd wel eens heel ziek geweest van Jagermeister mixjes, ja Daarna altijd vermeden