AndroidHealthClinic

Crashen met chrash strongman uitprobeersels

chrash zei:
Eindelijk afgestudeerd, het was toch wel heavy met afgelopen jaar een job erbij.

Binnekort toch maar eens terug fatsoenlijk trainen (en minder eten) want voel me nu ongemakkelijk kwa fysiek. Maar prioriteit number 1 is gelukt (beetje degelijke baan hebben)

Echt BB of strongman achtige dingen ga ik niet meer doen vrees ik, naturel trainen suckt enorm. Ik denk gewoon een beetje pompen en proberen niet te dik te worden, hoogdagen zijn toch voorbij.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Gefeliciteerd met je diploma. Heel erg veel geluk gewenst met job, gezinsleven en trainen 👍🏻
 
chrash zei:
La

thnx, vooral omdat het eigenlijk redelijk vervelend is praktisch niet meer te kunnen plussen met trainen, elke training is achteruitgang.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Die achteruitgang houdt vanzelf een keer op, en dan ga je vast ook weer zwaarder trainen. Naturel is net als elke andere sportblessures, je moet er een beetje omheen trainen :D iets meer op je voeding letten en genieten van de reis, het doel ligt toch steeds weer verderop.
 
Waarom een :( ?

En waarom, wat is je blast, voeding en training etc? Beetje meer update graag. :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.945
Japio zei:
Waarom een :( ?

En waarom, wat is je blast, voeding en training etc? Beetje meer update graag. :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Was het eigenlijk niet van plan vanwege vorige job, zelfs best lang nauwelijks getraind, huidige job fitness abbo gekregen, tijdje gegaan (om af te vallen vooral) en smaak weer te pakken, gelijkgezinden leren kennen op werk enja zit dus weer op 500mg test
Voeding is door de week wel weer goed met schema, training is vooral volume maar met redelijk trieste gewichten.
Ik weet het zo niet, dubbele gevoelens
 
Blast from the past ?
snap er niks van
chrash zei:
Was het eigenlijk niet van plan vanwege vorige job, zelfs best lang nauwelijks getraind, huidige job fitness abbo gekregen, tijdje gegaan (om af te vallen vooral) en smaak weer te pakken, gelijkgezinden leren kennen op werk enja zit dus weer op 500mg test
Voeding is door de week wel weer goed met schema, training is vooral volume maar met redelijk trieste gewichten.
Ik weet het zo niet, dubbele gevoelens
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Je gaat toch niet zomaar kuren zonder enig plan
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.948
neet61 zei:
iedereen op je nieuwe job die fitnest zit aan de hormonen? :eek:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Neenee :)
Bullshark zei:
Blast from the past ?
snap er niks van

Je gaat toch niet zomaar kuren zonder enig plan
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
heb wel plan hoor. 8 weken cleanbulk om terug op kracht te komen op 500mg test en dan over naar 250mg test om enkele maanden te cutten tot 10-12%
En dan ben ik wel weer een tijdje verder.
Kracht enz is nog niet zo heel slecht op het moment. Bench nog steeds 15x100 en deadlift 3x230. Niet geweldig maar ook niet bijzonder slecht “startpunt” lijkt me?
Cutten had ik nog wel makkelijk naturel kunnen doen, daar ga ik niet over discussiëren :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.949
Training is sinds enkele weken
Pull, push, legs, rest, repeat.
In de fitness zelf redelijk wat machine werk met hoge herhalingen. Als ik thuis train iets hogere losse gewichten.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.951
MetalNDeadlifts zei:
Geen zware zooi meer?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik kan geen voorspelling voor de toekomst maken :)
Orals sowieso niet meer. Mss volgend jaar wel nog eens test/mast combo.

Ik heb de afgelopen 15j veel van wat te krijgen is geprobeerd en ben er van overtuigd dat een simpele test kuur het beste is voor iemand zonder grote bodybuild ambities
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.952
Is er interesse in een wekelijkse update van de komende 8 weken?
 
Ik wel anders
 
+1 :thumbup:
 
Sure! :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.956
ik zal morgen eens wat stats en fotos van mijn fatass posten.

@wovano @Sanca Saxon
mag deze log naar de prive kuursectie?
 
chrash zei:
ik zal morgen eens wat stats en fotos van mijn fatass posten.

@wovano @Sanca Saxon
mag deze log naar de prive kuursectie?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Die privé kuur sectie die komt er pas als je er uit gaat zien alsof je kuurt.

Laat eens zien wat je kunt bereiken in acht weken ipv jezelf een fatass te noemen. Jij bent meer dan een fatass, je bent een fatass on gear.
Ik denk dat jij beter kunt dan dit.
Succes :thumb:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Bulk of cut?
Reacties
15
Weergaven
2.284
martinnoppert
martinnoppert
Terug
Naar boven