- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Je creatine levels zullen tussen die paar uren amper gezakt zijn.
Creatine besteld, wil ook eiwittenshake erbij nemen later. maar wanneer nemen?
- Topic starter ypegikbg
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 22
- Weergaven 1.586
- Volgers 4
Drunkenmaster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2012
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 1.142
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Denk dat als aas gebruiker je meer nodig hebt dan als een natty niet? Doe zelf ook gewoon 5 gram en af en toe een pre met wat creatine in
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
0,03g/kg lichaamsgewicht als ik me niet vergis. maar dan is dat dan ook weer afhankelijk van je VP etc.
